在中國人的觀念裡，都很欣賞“老實人”，他們吃苦耐勞，熱情周到，他們往往對家裡人不好，但外人特別好，他們通常會隱藏自己的想法，從來不會拒絕別人，給人的感覺，不僅是“老實人”，而且責任感，道德感都極其強。

過去要得到丈母孃認可，只要帶著你那張，憨厚老實的臉就可以了，可是我們要知道，那張臉只是他的防禦，他的內心懷有多大憤怒，甚至破壞的慾望。他老實的臉是防禦內心的攻擊性。

經常有人會說，某人找了個“好人”老公，可是你問她：“你老公哪裡好？”大家都會說，這個人可好了，可是你問他老婆，他哪裡好？他老婆肯定是苦不堪言。

老實人會覺得，自己是沒有價值的，只有獻身於集體，他個人才有價值。也就說，你只有對別人“好”，你才會有價值，你個人價值，是建立在他人思想之上，而不是首先有自我的價值，去吸引他人。

過去在重男輕女的價值體系中，男人被寄予無限希望，他們寄託了全家人的希望，他們的價值再是個人的價值，他們成為父母希望成為的那個人。

當一個人的意願，被強烈壓抑之後，他的內心就會很空洞，他外在表現的越好，內在的心理就會越空。

一個人沒有自我的價值，他沒有內在的動力，我們很難觸碰他內心，他一直帶著面具生活。如果有兩把椅子，一把是天使，一把是魔鬼，如果一個人老是霸佔著天使的椅子，我們只有坐在魔鬼椅子上與他對話。

“中國式的好人”他們常常讓家人陷入絕望，在親密關係中，還有親子關係，自身問題的困擾。他們會攻擊自我，他會將對他人的攻擊，轉向對自己或家人的攻擊，他們會覺得內心很有，壓迫感，是因為他們承擔了太多責任。

其實並不光是承擔太多責任，而是因為他們內心，積壓太多的憤怒，消極的情緒。很多人好人會說他們的心很累，因為他們的情緒太壓抑了，最後身體會以疾病的方式表達出來。如果任由這種內在的攻擊發展，最後可能會患上抑鬱症或者癌症。

如果好人能向你吐露心聲，他們會說：自己很壓抑，生活得很不自在，這不是自己想要的生活。透過何種方式可以改善，這種認知行為方式，讓自己能相對自由自在的生活。

要認識到，人無完人，沒有人是完美的，一個人表面有多好，內心就藏著多少“壞”，我們表面的“好”，是為了隱藏內心的“惡”，外在的好，是想壓抑內心的惡。

好人要學會，維護自我的價值，當我們學會拒絕他人時，不僅防止別人侵犯我們利益，也會讓自我更有價值感，他人會以你對待自己的方式來對待你。

當你老是攻擊自己，貶低自己，覺得自己無價值感時，別人也會以同樣方式對待你。要改變“好人”的方式，你需要不斷同情自己，對自己好一點，讓自我的價值不斷的提升。