愛伊米

如何在創傷中重生?淺談PTSD的治癒

最近,來自南京的周女士已經30歲,家裡多次催婚,但是周女士表示:非但不結婚,連戀愛都不想談。令人驚奇的是,周女士的工作環境裡男性極少,不少人說怪不得找不到物件。

然而,只有她自己清楚這其中的原因。

一切都源於十年前大學期間周女士差點被強姦的經歷。

那次恐怖的經歷成為了她一生的夢魘,無數次從噩夢中驚醒,十年來,從未間斷。

“我夢到無數次被一個男人壓在身下,然後驚醒,眼裡全是淚水。”

如何在創傷中重生?淺談PTSD的治癒

這種受到超過人承受能力的創傷後無法治癒並反覆發作的心理問題,稱作“創傷後應激障礙”(PTSD),聽起來很陌生,用一句俗語就可以簡單解釋。

一朝被蛇咬,十年怕井繩。

而如何治癒這種心理問題,是近幾年紐扣教育一直在研究的課題。

01

無獨有偶,另一個活生生的案例也發生在身邊。

一位家長來訪紐扣教育,滿臉無奈地表示自己的兒子明明已經是十四歲的初中生,可還是要和父母睡一個房間,甚至怕黑,連打雷下雨的時候都要躲在媽媽身邊。

這一切聽起來離奇,直到這位母親聊起了孩子小時候的一件事。

原來,小的時候孩子比較皮,孩子的父親對他很嚴厲,有一次孩子摔壞了父親的手機,父親一氣之下把他鎖在他自己的小房間裡,獨自離開後還斷了家裡的電閘。恰巧那天暴雨傾盆,雷聲大作,母親下班回來後,才發現兒子被鎖在屋子裡。

開啟門後,兒子渾身都在顫抖,眼裡混雜著恐懼。

這是一個非常典型的PTSD案例,童年受過的一次心理創傷,久久無法治癒,甚至是,在後來的生活被反覆刺激,導致現如今孩子已經無法正常生活。

看到這裡,很多父母肯定感到很疑惑,為什麼這件事過去了這麼久都不能忘記呢?

從臺階上摔下來、上課的時候被提問答不出來、喝酒喝到吐等等等等,這些所謂的“傷害”雖然看起來當時很難受,但卻不是精神層面的,也就是說,這些傷害是可以透過時間癒合。但是有些傷害,隨著時間的流逝,反而會愈加嚴重。

比如說從戰場上回來計程車兵,經歷了911事件、汶川大地震的倖存者,這些久久不能忘卻的傷痛,會伴隨著這些倖存者一生。

如何在創傷中重生?淺談PTSD的治癒

那麼,PTSD是如何發作的?

首先,這裡介紹一下大腦關於記憶的一些重要結構。

杏仁核(在一些資料上也被稱為扁桃體):它與人的情緒與記憶有關,起到控制情緒、調動情緒的作用,同時,它對於恐懼有記憶作用。

海馬體:是人記憶的“倉庫”,不帶任何情緒色彩,只是單純的記憶。

受到嚴重的心理創傷後,杏仁核被強烈啟用,海馬區開始不斷回放過去痛苦的回憶。

02

我們還是以那個童年受傷的孩子為例,我們來還原當時他內心的環境。

犯了錯以後,孩子被粗暴地關進屋子,聽到門被鎖住的聲音,內心涼了一截。這時,外面雷聲大作,孩子站起來想要開燈,卻發現燈的開關不好使了。這時,屋外傾盆大雨,雨點噼裡啪啦地砸在窗戶上,彷彿有人要砸開窗戶。黑暗,暴雨,驚雷,大聲呼喊卻無人迴應,一段時間後孩子開始放聲大哭,哭累了,沒勁了,但是黑暗依舊沒有散去……

雖然我們並非親身經歷者,但是我們能感覺到深深的絕望和無助。

對一個十幾歲的孩子,這種絕望帶給他的巨大精神折磨是長時間的,而且是無法透過時間治癒的。而且正如後續的描述,當再次出現雨天、黑暗、雷聲的天氣時,這個孩子內心的痛苦記憶就會被啟用,開始回放幾年前那個夜晚發生的事。

如何在創傷中重生?淺談PTSD的治癒

患有PTSD的人,除了突如其來的閃回痛苦記憶以外,還具有躲避周圍人的本能,嚴重者已經無法與身邊的人交流。這種痛苦將伴隨他一生,而一切的源頭,僅僅是父母一時生氣或者一個不注意。

其實很多父母對於PTSD的不瞭解或者不關心,就導致了平時對孩子的一些處罰也許就會造成非常嚴重的後果。紐扣教育建議,在親子教育中,還是要用智慧的方式去處理孩子的過失,而不是打罵和爭吵,因為沒有尺度的責罰也許會造成童年揮之不去的陰影。

關於PTSD的治癒,很遺憾的是,目前由於發病原因的多樣性,在醫學上並沒有完整的醫治手段。常用的是服用選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑等,因為個體的差異,用藥也不盡相同。另外,儘管在心理學上存在著“心理治療”等方法,但是也因為水平的差異導致治療效果並不是那麼理想。

如何在創傷中重生?淺談PTSD的治癒

其實聊了這麼多,紐扣教育還是希望每位父母在教育孩子的時候,不要一昧地相信“棍棒底下出孝子”,在孩子犯錯的時候,該批評批評,該教育教育,一定不要用過激手段去折磨孩子,有時候事後出現的問題是不可估量的。

紐扣教育一直致力於解決親子矛盾,這裡呼籲各位家長:有時候,打罵留下身體上的傷疤易癒合,但是心理留下的傷口不是那麼容易癒合的,甚至,會變成一個人的深淵。

END