很多人

臉上

都都有色斑，尤其是女性朋友非常的嚴重，所以都希望自己有一張白皙的臉龐。她們想要讓自己的色斑淡化，並且慢慢的消失，但是有不知道該怎麼辦。下面就為大家推薦了

四

種祛斑小妙招，希望對

女人們

有一定的幫助。

一、出門要防曬

紫外線是引起色斑的重要因素，所以要是想要去除自己的斑點的話，必須要防曬。並且一定要使用防曬霜，因為如果是不使用的話，臉上是非常容易出現色斑的。並且在出門的時候，也很有必要帶上太陽傘。有的人覺得冬天的時候，就不用帶太陽傘了，其實是錯誤的，冬天的時候紫外線的傷害也是非常大的。

二、

補充維生素

C

大部分的人出現色斑的原因是因為自己的身體內缺乏了維生素

C，所以一定要注意及時的補充維生素C。因為它的功效是清理面板的角質，尤其是對於黑色的斑點，可以淡化它們的顏色。所以在平時的時候，可以多吃還有維生素C的水果。比獼猴桃、鮮橙等等，多吃是非常有好處的。

三

、保證睡眠質量

隨著生活壓力的增大，很多的人不按時睡覺，也會出現色斑。因為睡眠對於人們的身體非常的重要，所以在平時的時候，要注意保證自己睡眠的質量，並且要有一個充足的睡眠時間。因為，在晚上十一點之後，是人們身體的各個器官都休息的時候，所以可以排除體內的黑色素。

四、用白醋洗臉

還有就是在平時的時候，

女人

也要注意自己的洗臉方法。其實說白醋就是非常不錯的祛斑小幫手。可以在每天洗臉的時候，放一些白醋，長期的堅持下去，就會看見效果的。千萬不要太過於心急，因為這個需要一定的時間。在洗的時候，也一定要注意白醋的劑量，要適量，不可過多或者過少。

以上是一些日常可以用到的美白祛斑法，

現在正是夏天，臉上如果長斑的話，真是很影響形象，女人們想祛斑的話，這會就可以行動起來了。