小寶寶多大以後可以喝純牛奶？

我家小寶一歲半了，能喝純牛奶嗎？

如果可以喝純牛奶，喝多少合適？

如果不能喝純牛奶，多大可以喝？

·

·

·

答案來了———

！！！

一歲以後！！！

因為1歲以後的寶寶，腸胃功能已經發育健全，可以消化吸收純牛奶了，也可以食用其他的奶製品，

但是要注意給寶寶搭配蔬菜以及穀物等

，保證寶寶均衡營養的攝取。

值得注意的是，

奶並不是越多越好

。過量的牛奶中大量的鈣和酪蛋白，會抑制鐵的吸收，造成貧血。

但是？

1歲以後的寶寶可以用純牛奶代替配方奶嗎？

寶寶一次喝純牛奶又可以喝多少呢？

其實關於奶攝入量，在不同的階段，都有一定的建議攝入量的：

中國營養組織、世界衛生組織、美國兒科學會等等權力機構，都認為

不要給1週歲以下的寶寶喂純牛奶

。原因很簡單：因為牛奶裡的成分不能完全被寶寶的身體吸收，而配方奶可以。

但是一歲以後的寶寶，如果單單靠奶品是不能滿足身體所需的，

孩子的食譜中要有豐富的食材種類——穀物、奶製品、肉蛋禽魚、顏色豐富的蔬果、豆類等

。

如何能做到寶寶營養均衡呢？

只有豐富均衡的飲食，才能滿足孩子生長髮育所需要的鐵、優質蛋白、脂肪、鈣、鋅和各種微量元素。

綜上所述

一歲以後的乖寶寶沒問題可以正常攝入牛奶，就牛奶本身來說，確實是個好東西。只不過，任何好東西，都不能過量，要遵循寶寶本身體質所能承受來定量。

不同階段的寶寶，要遵循一點，

奶不能少，輔食更不能差

，輔食這塊偷懶了，喝再多的奶也不能滿足寶寶身體所需！食物種類和做法千千萬，總有一款適合你家娃。

只要不迷信奶的營養、也不要由著娃只喝奶，合理給寶寶提供食物，每個娃都能成為一名合格的小吃貨。