文|秘籍君

母乳是什麼變成的？其實民間有流傳著各種各樣的說法，最廣為人知的一種說法是：母乳是由媽媽的血液變成的。為了證明這種說法是正確的，還有人曬出自己的“證據”，說自己把母乳擠到奶瓶裡靜置幾天，明顯看見母乳從乳白色轉變為血紅色。答案真的如此嗎？當然不是。

哺乳媽媽吃過的食物，經過身體代謝轉換

其實，母乳的形成有一個複雜的過程。母乳是女人在妊娠後期到哺乳期，受垂體分泌的催產素影響，腺細胞將身體的營養成分和各種蛋白質，轉化形成的。也就是說，母乳的形成主要仰仗母體乳汁分泌的機制和女人身體的營養。而不是血液變成的。

哺乳媽媽分泌足量的乳汁給寶寶喝，要付出得很多

可能有的人覺得，既然母乳的分泌主要是母乳的分泌機制、營養，是不是說哺乳期的女人除了貢獻一點營養也沒做什麼呢？如果有人這樣想就大錯特錯了。雖然，母乳的形成過程很明瞭。但是，哺乳媽媽分泌足量的乳汁給寶寶喝，要付出得很多。

首先，哺乳媽媽必須每天保持寶寶吮吸乳頭的頻率。因為，乳汁分泌量和寶寶吮吸的多少有關，一旦寶寶減少吮吸的頻率，乳汁的分泌量就會減少。所以儘管哺乳的過程很辛苦，比如會漲奶、寶寶咬乳頭會疼等等。哺乳期的媽媽，還是需要定期定點給寶寶餵奶。

其次，哺乳媽媽要儘可能地保持愉快的心情。母乳的分泌，也會直接受哺乳媽媽的心情影響。心情長期低落、抑鬱的寶媽，也難以如願純母乳餵養寶寶。正常人喜怒哀樂都表達可以隨心所欲。但是，哺乳期的媽媽，只能儘可能地保持心情愉快。

再者，哺乳媽媽也要放棄塑形的需求。女人都愛美，希望擁有美麗的身材。但是，哺乳期的媽媽，要攝入充足的營養，保證母乳分泌，不得不放棄塑形的需求。

寶寶喝的母乳，不單單是乳汁分泌機制和營養的功勞。其實母乳更是哺乳媽媽放棄很多東西，承受很多辛苦，凝結而成的。所以說，哺乳媽媽太偉大了。

尊重、體諒哺乳媽媽

雖然，堅持母乳餵養寶寶都媽媽很辛苦。但是，她們依然承受這很大的壓力。比如，有人質疑哺乳媽媽不出去工作，在家給寶寶餵奶是偷懶；哺乳媽媽奶量不夠遭到家人指責；寶寶身上長東西是哺乳媽媽亂吃東西……其實，沒有人比哺乳媽媽更希望寶寶健健康康長大，也沒有哺乳媽媽捨得為寶寶犧牲。所以，我們都要尊重、體諒哺乳媽媽。