萬萬沒想到，曾經“全村的希望”，有一天會變成了“全網的爭議”。
出道之後一路被粉絲稱為“人間清醒”，日常表示“懂打工人”的楊超越，最近因為一段早前的直播被罵上了熱搜。
直播中，她向螢幕前的大家喊話，讓大家好好奮鬥，加油努力。
“別老抱著手機嘿嘿嘿，你在嘿嘿嘿的時候人家都往上爬了，人家都坐上總裁（位置）了。”
相關內容跟著“楊超越好像把我罵醒了”的話題直接登上熱搜。
評論區一片歡騰，粉絲們一邊順勢玩梗“別罵了別罵了”，一邊稱讚楊超越叫大家“不要躺平”。
稍微看下楊超越從前的節目，就大概知道她類似的言論不在少數，也幾乎每一次，都會收到各種“好評”。
但這一次，情況似乎有些不一樣
位置
有人說“楊超越的人間清醒人設立過頭了”，也有人說“對別人的人生指指點點真的很下頭”。
事情的結果，就是楊超越本人出面迴應：
：詞條火得有多快，網友們的不解來得就有多猛烈。
為什麼會鬧到這一步？問題的答案大概是：
是玩笑，以後不播了。
對於大眾而言，“不自律，即有罪”的言論，已經不靈了。
楊超越因為這番話被罵，其中顯而易見的一個原因是：
楊超越被罵，冤不冤？
猶記得2018年，楊超越順利成團開啟花路的那年，她被包裝成了一個神奇的存在。
爭議也隨之而來，各種娛樂新聞裡，話題換了一批又一批：
不適配。
但“一個沒有背景自己打拼的天降錦鯉”人設，加上不錯的後續資源，倒也讓她一路站上了流量的風口浪尖。
過程可能很難，她自己也確實很努力。
但四年過去，當時那個“擺爛無罪、划水萬歲”的楊超越，靠著別人的關注（即“盯著手機”）走到現在的楊超越……
竟然也開始義正詞嚴地“雞粉”，教人“別盯著手機”。
她划水、業務能力不佳、動不動就哭……
當然，除了楊超越本人，這段影片引起爭議的另一個重要原因是：這段話，我們太熟悉了，總覺得在哪裡聽過。
實在彆扭。
“你看看你躺在那裡的人生。
不僅如此，她還勸大家抓緊時間戀愛結婚生孩子，不然份子錢、壓歲錢都虧了；並且要跟大家一起努力，明年找到另一半。
嚴肅的表情，配合“下一秒就要罵醒你”的語氣，有網友評論：
你看看晚輩給你拜年的時候，你能發出來的紅包才幾塊錢。”
畢竟，類似的話術我們早就已經聽到耳朵裡都起繭子了。
“自律的痛輕如鴻毛，後悔的痛重如泰山。”
“自律使你自由。”
“你的時間花在哪兒，人生的花就開在哪兒。”
“要認真學習、每天鍛鍊2小時、早睡早起、堅持健身。”
“看她勸大家不要抱著手機嘿嘿嘿，像極了成功學導師，上一秒勸我自律上進，下一秒就要給我賣課。”
在人們看來，過度強調自律、傳播自律乾貨、催人努力上進，未嘗不是在製造一種新的焦慮：
彷彿不開啟時刻打雞血的狀態，便是在浪費生命、渾渾噩噩、不思進取。
不努力，不自律，即有罪。
被自律綁架的鳥鳥，
像極了跟焦慮死磕的我
按照一般理解，
什麼是自律？
簡單粗暴地說就是：管好你自己。
但如果你在社交平臺搜尋
自律，指的是“在沒有人現場監督的情況下，透過自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行”。
的詞條和vlog，你大概會總結出這樣的人生解題方案。
“如何自律”
你總感覺工作沒那麼順利，是因為你不夠努力、因為你“沒有開拓新賽道”“沒時時刻刻提升自己”；
你感覺生活艱難，是因為你不能很好地約束自己，你不想著進取，“總是怎麼舒服怎麼來”；
你體型不完美，是因為你對自己放鬆要求，你熬夜，你睡懶覺，你吃外賣，你貪圖一時的爽感……
第一步，分析“病根”，一切都是因為不自律。
這一切都是因為你的“不自律”反映了到你的生活和工作中去，才讓你變成了現在這樣不優秀的自己。
第二步，“律”到病除。
想要完美的體型、健康的身體，就必須戒糖、戒碳水，每天健身2小時，定時打卡；
想要健康的作息，每天10點睡，6點起，別總盯著電腦、手機；
想要充滿激情的人生，週末走出家門去，總是學習（注意，此時你需要每天5：30，4：30，甚至凌晨12：00就起床開啟自律的一天），時常社交……
一路看下來，自律彷彿成了什麼“絕對章程”，誓要把人變成一刻不得停的永動機。
要做不喜歡，但應該做的事情；不做喜歡，但不應該做的事情——
換言之：告訴你，你的一切缺憾，都可以靠自律解決。
甚至出現了一種“自律博主”，專門教授人們如何自律的方法。
只有做到這樣，你才能擁有自由的人生。
然而，看了這些自律功課，還沒感受到自由，下一步你就該搜尋“如何停止精神內耗”了。
殊不知，面對無休止的打雞血式自律三十六計，更多人在好不容易才能平衡工作和生活之餘，可能只想真摯問一句：
開片一個凌晨三四點的鬧鐘，再附上一張“三個月的自律清單”，你和其他人的自律人生之間就只差一個逐條照做。
在最近的一期《脫口秀大會》上，脫口秀演員鳥鳥講述了一段自己在健身房減肥的經歷。
因為被同事調侃臀圍太大，連媽媽也跟她說“自律即自由”，於是，她決定去減肥。巧了，剛到健身房就有個教練要給她賣課。
還沒等教練開腔，她先發制人地承認了自己的缺點：圓肩駝背、骨盆前傾、還有膝超伸，整個人都沒有自信。
道理我都懂，你猜我為什麼不這樣做，是不喜歡嗎？
“再不健身就完了。”
這套話術，其實很多人幾乎都遇到過，甚至可以接出再往下會是什麼——
教練說：“啊，你也學過PUA啊。”
“你這些問題，報個課，堅持上下去都能解決。”
“你這些問題，自個律，堅持下去必定沒問題。”
“上高中的時候，你說工作了自己賺錢就自由了，工作了你告訴我下了班就自由了，好不容易熬到下班，你告訴我自律給我自由。
自律很好，但是能不能不要再給我畫餅了，我咽不進去了，我在戒碳水。
”
後來，一想到自律健身，只是讓自己在婚戀交友市場有更多的選擇空間，鳥鳥決定走另一條路：
只不過，透過接下來在健身房的日子，鳥鳥逐漸發現，這個事情不太對。
用常規的自律準則來看，鳥鳥這樣肯定不對：你怎麼能放棄呢？你不要完美的真我了嗎？你不要自由了嗎？
而鳥鳥的答案是：
“算了，我還是戒色吧。”
自律當然可以帶來一些自由，但片面的自律，絕不該是自由人生的全部。
“自律給你自由的真正含義，就是隻要自律地不去想胸肌，我就可以自由地吃炸雞。”
此時再回頭看一下楊超越的那段話：你嘿嘿嘿的時候人家都在往上爬了，人家都做總裁了！你還在那嘿嘿嘿！
或許就像鳥鳥說的，
你大可以放鬆一點，朋友
你說的自律很好，但能不能不要再給我畫餅了。
尤其如今在各大社交的宣傳下，自律，儼然已經成了永恆的
“自律即自由”的說法流傳了太多年。
，畫風也逐漸跑偏。
在一些博主的宣傳中，自律，更和一個人的人生價值和未來走向劃上了等號。
流量密碼
不管是運動健身，還是工作學習，自律=優秀，自律=高階，自律=自由。
內容只要和自律沾上邊，便彷彿是拿到了開啟成功大門的萬能鑰匙；
低階快樂，高階自律，是類似內容的常用話術。
自律永遠有新標準，永遠有更高的臺階，自由卻永遠也摸不到邊。
這兩天，還有個“女生每天運動1。5小時9月瘦45斤”的新聞也上了熱搜。
在相關微博的熱門評論區，大家第一時間的反應，不再只是羨慕求攻略，而是忍不住嘆一句：
但凡表現出哪裡不自律，則是“低階”“自控力差”“能力堪憂”。
當在學業、家庭、工作中間打轉，一整天忙碌下來，好不容易放鬆片刻……
螢幕對面也好，身邊的人也罷，又在不停傳遞一個聲音：你這怎麼能行，
“好幸福啊，每天有1.5小時可以用來運動。”
圖源：小紅書
可不高階。
開啟各種自律打卡社交帖，看似平靜的水面下，各種焦慮鋪天蓋地。
“加班到12點多，終於有時間回訊息、看朋友圈，一不小心就到了一兩點，我是不是完了。”
“身高170，體重102，晚餐吃了火鍋，看看別人怎麼控制飲食，感覺自己沒救了。”
自律的盡頭是不是自由不知道，焦慮倒是很常見的。
當“年輕人”頻繁登上熱搜，被教學、被分析、被指責時，他們的內心活動可能只是：
講真的，明星也好，專家也罷，都請少指點些吧。
任何人都可以按照自己的方式生活，
對於許多人而言，能有一時半刻‘清醒的墮落’，本身就已經不易了。
這裡所說的墮落，是自我調侃，也是人們對於焦慮生活的最小範圍的抵抗。
“自律”沒有錯，它確實讓很多人發光、發亮，生活更加輕鬆自由，身體方面的有，靈魂方面的也有。
而這也正是“楊超越們”的言論，讓人們感到不適的原因。
楊超越們
如何算自律、怎樣叫自由，還是要由自己定義。
那可以是不盲目聽從外界，不任意貶低自己，遵循自己內心的秩序；
也可以是不向別人灌輸自身的意志，只維持自己那一畝三分地的解放。
但，片刻自由的快樂也很珍貴，不該被任何人全盤推翻或者剝奪。
作者：槽值小妹。
本文轉自網易文創旗下公眾號“槽值”，關注槽值尋找共鳴。公眾號：“槽值”，微博@槽值。
