首先，我們必須承認，遇到真正的愛情是一個機率事件。

如何把這個機率維持終生，也需要用心經營。

我們採訪了十幾對相愛時長在5年以上，依然保持甜蜜的couple，請他們從多方面來幫我們解答那個亙古難題——

如何進行長久的愛情保鮮。

以下是從他們的故事中總結出來的愛情保鮮秘訣，並不一定完全適用所有人，但一定有你可學習的地方。

關於溝通

1 不管是在一起還是異地，保持溝通永遠是第一位的。

2 保持共同話題，比如女生可以嘗試玩對方喜歡的遊戲，男生也可以看看女生推薦的電視劇。

3 學會好好說話，能說「怎麼了」就別說「你又怎麼了」，感情裡如此，日常生活對別人也是如此。

4 常常誇獎對方而不是貶低，誇獎會讓一個人保持愉悅和進步，哪怕自己還沒做到，也會不知不覺向著對方誇獎的方向努力。

5 在睡覺前兩個人最放鬆的狀態下進行深入溝通，不過有一點不好，一不小心天就亮了。

6 記得坦誠相待，愛的時候要表達，不愛了也要記得說出來，不要冷暴力。

7 男生一樣需要安慰，甚至比女生更需要。他脆弱時，記得說出你對他的支援，這很重要。

8 對方哪裡讓你不開心了，也記得說出來，千萬不要憋著。

關於吵架

9 適當的小吵小鬧，感情有所起伏也有益於兩人關係保鮮。

10 如果升級到了吵架，吵完要記得翻篇兒，別翻舊帳。

11 如果吵架涉及到了原則問題，吵完還是要解決問題。最理想的情況是吵架不過夜。

12 當你們迎來七年之癢時，少給自己一點負面的心理暗示，越擔心該「癢」了，越會「癢」。

13 學會「迴避對方的情緒」，對方非常崩潰或者難過時，靜靜陪伴就好，別講道理，安慰的話也少說，大多數時候，我們都只是想要發洩一下情緒而已。

14 兩個人在一起，也要記得獨立，想做的事兒就一起去做，遷就不了的事兒自己去做也不要埋怨對方。

關於儀式感

15 每年都有至少一次是各自單獨出去玩的，然後和另一半分享旅行中的見聞和新的想法。

16 堅持一些除了買東西之外的小儀式感，比如出差或者單獨出門時在當地給對方寄一張明信片。

17 每天要和伴侶擁抱親吻，尤其擁抱，是最能感知到對方溫暖的一種方式。

18 “情侶必做100件事”雖然幼稚，但兩個人能一起去做點什麼，並且記錄下來，確實很有必要。

19 再忙也要記得，一起逛逛菜場，一起做家務做飯，感受人間煙火氣也是一種儀式感。

20 一起養一隻寵物，可以讓兩個人關係變得更緊密。

21 記得給對方準備驚喜，不是用錢，而是用心。

22 偶爾分開睡也會有小別勝新婚的驚喜。

23 不要一次性把完整的自己展示給對方，一點點來才會時刻有新鮮感。

關於習慣

24 要學會求同存異，性格和愛好可以有不同，但整體的人生觀和價值觀，兩人要保持一致。

25 培養默契感，在一起時間久了，默契感會慢慢成為浪漫的來源，兩人一起會心一笑的感覺，其實很美妙。

26 習慣不主動翻看對方的電腦和手機，給TA信任，也給彼此空間。

27 學會互相包容對方的習慣，而不是改變。

28 不管是口頭還是行為上，都不要反覆試探和證明對方愛自己。

29 在一起時間久了，要學會培養自己「低性慾」的習慣，不是故意剋制，而是儘量降低。首先低性慾可以極大程度避免出軌，其次，如果兩人都不太在乎這件事，那麼性生活和諧與否也不會成為矛盾了。

30 找一個固定的時間去做固定小事，比如週末吃完晚飯去公園散步，培養獨屬於你們兩個的習慣。

約法三章

31 在開始時就規定好兩人的財務支出方式，並好好遵守，有時別怕「醜話」說在前。

32 同居或者結婚前，家務分配也需要提前說好。

33 一起出去旅行前，先約定好「別吵架」，一個積極的約定可以讓大家情緒上頭時適當剋制自己，很多時候情侶吵架，真的就只是情緒上頭而已。

34 在一起時就說好，遇到問題解決問題，別隨便說分手，這一條雖然老生常談，但真正能做到的情侶並不多。

35 在開始時就說好雙方的底線，而不是在相處過程中一步步試探。

36 每一個「約法三章」，都要雙方商量過後達成共識，並努力踐行，不要輕易改變，更不要一方委曲求全。

關於付出

37 不管男生還是女生，對對方付出的時候不要對回報有預期，只是因為「想對你好」所以才對你好，而不是「想要你的同等回報」所以才對你好。

38 覺得委屈時，也去看看對方的改變和付出。

39 學會看到對方的辛苦——賺錢辛苦，做家務也不輕鬆。

40 別做自我感動式付出，對方需要蘋果卻一直給梨的情況，其實並不少見。

41 記得互相感謝，謝謝對方的付出和包容，這樣也就少一些無理取鬧。

42 學會哄人，在愛情裡，這不是獨屬於某一方的義務。

43 長久的感情需要雙方的學習和經營，但不要用網上的戀愛毒雞湯去衡量你們的感情。

關於自我

44 永遠記得保持自己的底線，底線一旦被輕易踏破，就很難再守住了。

45 記得「愛人先愛己」，一段感情中，雙方都不委屈自己，才有力氣去愛對方。

46 一起努力，雙方都要保持成長，成長帶來的改變更有助於感情穩定。

47 學會分享快樂，自己消化負能量，不要每天跟對方大吐苦水，每個人都有自己的不容易，長期揹負另一個人的負能量，會壓垮一個人的。

48 不要為對方犧牲和妥協太多，一段長久且健康的感情關係，不會以一方的犧牲為代價。

49 注意，自我不等於自私，自私是隻想著關愛自己，自我是不要忘了關愛自己。

50 雙方都要有自我空間和時間。

其實，跟這麼多對保持長時間甜蜜的couple聊過之後，梨妹發現，其實所謂的浪漫和儀式感，有時跟「錢」的關係並不大。

以前經常看到有人開玩笑說「還是得有錢」，物質確實重要，「貧賤夫妻百事哀」也有它的道理。

但物質也並不是感情中最重要的。

畢竟，真的感情，是拿錢買不來的。

如果遇到了那個對的人，要記得拉緊對方的手。很多保持長久關係的情侶都認為，關係剛確立時，不要抱著行就行不行就分的想法，感情是需要經營的，尤其是長時間的感情，開始時就態度消極，其實對感情沒有好處。

如果認定了是TA，就別隨便說分開。

最後，如果你還有其他的愛情保鮮秘訣，別忘了分享給梨妹！

文章源自網路，編輯冬至，尊重原創，版權歸原作者，僅做傳播分享，如涉及侵權請聯絡刪除，謝謝！