愛伊米

喝酒熬夜應酬多,男人40歲以後該怎麼養生

一個健康的體魄,是男人為家庭操勞、為事業打拼的基本籌碼。

然而許多男人正值壯年,健康卻出了許多問題

日常生活工作中的很多不健康習慣,都在慢慢透支著我們的身體。

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久而久之,身體就會變得很“虛“

表現的狀態就是:易困、怕冷、精力不足、脫髮……尤其是秋冬季,情況更為明顯。

這個在傳統中醫看來,就是明顯的脾腎陽虛,如果你跟我一樣也有這些症狀,那麼我的調理經歷,應該會對你有所幫助,且聽我慢慢道來。

先扯個別的話題,就是傳統中醫,並不是招搖撞騙,而是非常科學的,從某種意義上來說,有他自成一派的理論,驗證,求實體系。

就比如我的症狀是易困,乏力,怕冷,半夜有時候醒來會盜汗,去醫院檢查、化驗,血常規,心電圖,血壓……都正常,西醫說我沒病,很健康,可是我明明渾身不舒服,整個人的沒精神。

但是中醫,卻能夠認可並治療(或者說調理)我的病,在中醫看待,我的病就是脾腎陽虛。

醫生給我開的方子也很簡單:

冬蟲夏草4克,生黃芪10克,生薏苡仁30克

用法也簡單:

冬蟲夏草研磨成粉;

把黃芪、薏苡仁放人砂鍋中,加水用文火煎煮30分鐘;

早晚各一次用藥液送服蟲草粉即可。

就這樣的,喝了小一個月,半夜盜汗就基本沒有了,但還是易困、乏力。

再去問,中醫建議我單獨的再吃一段時間蟲草,可以燉雞湯喝,能一塊補充點營養。

於是就從西寧的朋友那裡買了一盒蟲草,按著醫生的叮囑,一週兩次,燉雞,吃肉,喝湯。

一隻雞,加4-5根蟲草,切幾片姜,撒少許鹽,一開始勤快,也願意燉,到後邊就懶了,問了問,說是,直接煮水喝也行,一壺水,煮2-3根,煮15分鐘就可以了,裝到保溫壺裡,能喝一整天。

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工作外出,沒有煮的地方,就直接在保溫杯裡悶泡,溫開水,加蟲草,悶的時候,加一小撮枸杞子,也是很好的。

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就這樣堅持了兩個月時間,整個人的精神狀態,真的是上了一個臺階,趕工期的時候,吃住都在現場,

一天睡兩三個小時那是家常便飯,第二天,比我年輕10歲的都哈切連連,我跟沒事人一樣

,這要是在以前,想都不敢想。

總結總結:

如果你也跟我一樣,易困,乏力,體虛

可以買些蟲草,簡單的燉湯,煮水,堅持2-3個月,就會有很大改觀。

而且,作為一個“過來人”,我要告訴你兩個經驗

一,

蟲草買的時候不要看大小,功效都一樣,小的價格低,划算

二,

不要在藥店裡買,很多陳草,功效直接掉一半,要買就直接從源頭賣,而且只買當年的新草,效果好

我的蟲草是在一位西寧朋友那裡買的,她在源頭賣蟲草已經22個年頭了,一手價格,要比藥店的低上一大截。

今年6月份的時候,我去西寧出差,順路去她那裡參觀了一圈。

她們家是唯一一家,在青海源頭建立了標準化蟲草基地的賣家,從藏民手裡收回來的蟲草,每一根蟲草都需要

經過三道清潔,保證沒有泥土粘在上邊增加重量

每一根蟲草都需要

經過二次的晾乾,保證幹度在97以上

,我們只賣蟲草,不賣水分,這樣的幹度,對您後期的儲存也是有很大好處的。

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每一根蟲草的稱重都由電腦來完成,可以精確到0。001克,

保證每一根蟲草都達標,保證每一個訂單都超標

我問她:“這麼做豈不是要損失一部分?”

她說:“

損失歸損失,但是能更好的提升滿意度,也是很值得的

。”

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如果你是自己吃,我建議你買個頭小點的,因為蟲草,它以個頭大小做區分,價格不同,但是,吃了之後效果是一樣的,自留,不挑賣相,但求價效比高,小草合適。

偶爾的也有斷草撿漏,也很值得買,但是斷草數量很少,常常是可遇不可求。

也有買來送禮的,那還是買一級、二級,個頭大,賣相好,有面子。

總結:

想給自己或者家人買點好蟲草,找贈伊,靠譜。