文|好孕姐

弟妹從去年開始備孕，到現在已經將近兩年了，夫妻倆各項孕前檢查都做了，也沒發現什麼問題，但弟妹就是懷不上。弟妹為此很苦惱，前幾年自己忙工作沒有顧上要孩子，結果現在想要呢卻不能如意，不知道是不是老天在捉弄人？

其實，現實中有不少這樣的女性，孕前檢查沒問題，就是懷不上。她們跟那種“一碰就懷孕”的易孕體質女性比起來，就算是不易孕體質了。一般來說，以下三類女性就屬於不易懷孕的“不易孕體質”，想要孩子就需要多做努力。

月經不調的女性

不要小看月經不調，月經跟懷孕有很大的關係，因為排卵期跟月經期相關，月經規律表示排卵規律，根據來月經的日期可以推算出準確的排卵日，在排卵日同房才能增加受孕機率。

此外月經規律說明體內內分泌正常，而內分泌正是管理女性身體激素分泌的，如果激素紊亂，懷孕的微環境就得不到保障，也就不容易受孕。

月經不調的女性可以先求助醫生，將月經調理得比較有規律了再開始要孩子。

手腳冰涼還痛經的女性

如果一個女性常年手腳冰涼怕冷，而且還有痛經症狀，毫無疑問就是體寒加宮寒了。子宮是孕育寶寶的重要場所，溫暖和煦的宮內環境更利於受精卵著床發育，胎寶寶才能安全成長。如果子宮常年寒涼，那麼不僅不易受孕，而且即使受孕，胎兒也容易體內帶寒。有些寶寶剛出生就脾胃特別虛弱，就是受了媽媽體寒的影響。而且體寒的媽媽生出來的男寶寶更容易得疝氣，女寶寶以後更容易得痛經。

因此手腳冰涼還痛經的女性，要寶寶之前先要把子宮給變暖和。可找中醫調理，也可以堅持每天早上喝姜棗茶，揉腹。

經常熬夜作息不規律的女性

現在很多女性因為工作原因加班加點，不僅經常熬夜，十二點以後才睡覺，而且早上往往簡單地吃一點就行了，有的甚至連早飯都不吃。長期這樣下去，體質慢慢變差，想要小孩卻發現很難懷上。

孩子的體質取決於父母的體質，母親如果體質虛弱，相當於土壤貧瘠，這樣的條件下種子怎麼發芽成長呢？即使受了孕有了胎寶寶，也很容易因為先天不足而導致寶寶出生後體質虛弱。因此體質虛弱的女性一定要在孕前注意調整作息，避免熬夜，同時加強鍛鍊以增強體質。

你生孩子之前有沒有調理身體？