在現在的社會生活中，我們可以說根本沒有停歇的時候。從一出生就要學習說話，走路，奔跑，認識各種事物，接下來又要上幼兒園，上小學，上初中，上高中，上大學，工作，結婚，生子。這一生就像是被安排了一樣，忙忙碌碌。又是這樣的情況下，有些人一無是處，而有些人卻大有成就。這是在於我們有沒有留下自己思考的時間，有沒有真實的面對自己。

你是不是經常感覺身心疲憊？你是不是有時感覺內心很空虛？你是不是有時候感覺自己看不慣一些事物？或者是你是不是有時候想要向別人大發脾氣？這些都是因為我們長期在那樣緊湊的生活中，而不能將自己內心的累計的那些情緒，想法，明確的表達出去，所以就自然而然的感到吃力。

你們不要選擇逃避那樣的煩惱，或者是消極的情緒，生活中許多的苦惱都是來源與自己長期的壓抑，只有真正的面對，才能明白自己問題的所在，才能更好的去解決在自己身上發生的事情。記住，要正面自己的內心，是自己的內心得到真正的釋放，自己才會真正的解放。

每個人都知道自己內心真心的感受和情感，但真正能面對的有很少人，能跟別人傾訴的也有太少人了，那些無法傾訴的已經紮根心底。如果要讓自己去面對，就像是讓自己扒開自己的傷疤。抓著不放自己內心的那些想法或情緒，無非是一種不放過自己的做法。

我們要學會去放棄那些已經失去，不可挽回的東西，去把握那些可以屬於自己的東西，所以要選擇去面對自己內心真實的想法，要是能夠說出來，那更是好上加好。