48歲的王大姐近兩年感心悸、心慌、心口痛，也會有潮熱、煩躁，王大姐覺得潮熱煩躁沒事，就是更年期嘛，可是這心悸心慌心口痛不得了呀，要是什麼冠心病心梗那不要命嘛，王大姐就開始了到心內科看病的旅程。
王大姐去心內科就診，心電圖、心臟B超、關於心臟病抽血化驗的各項指標均正常，心內科醫生告訴王大姐沒有心臟病，是不是心理問題呀，可是心悸心慌心口痛症狀明視訊記憶體在，王大姐在孩子和丈夫的陪同下，到不同醫院就診，都說沒什麼大問題，可是吃了藥也沒有什麼太大作用。這個症狀嚴重影響到王大姐的生活，睡眠差，症狀也似乎也越來越重，然後王大姐又到心理科就診，醫生予以抗焦慮治療，可是心悸心慌心口痛這些症狀也沒有緩解。
這天，王大姐因為月經異常來到市中心醫院婦科就診，醫生認真聽了王大姐的症狀，告訴她，她的這些所有的症狀可能都是因為更年期引起的，可以按婦科的治療方案治療，會有效果！可以中藥治療，也可以激素替代治療，中藥治療效果相對慢一點，醫生告訴王大姐兩種治療方案的利弊，因為王大姐偏胖，有高血脂，所以王大姐選擇了中成藥和谷維素治療，並被告知要加強運動，合理飲食。
王大姐雖然半信半疑，但也堅持治療，用藥2周後，王大姐來複診，一進診室，就說李主任你太厲害了，我現在各種症狀都有所好轉，折磨我兩年的心臟病竟然是更年期惹的禍，我一定要告訴我的那些姐妹們，更年期有什麼問題先來婦科門診看，不要像我一樣跑冤枉路。
很多女性到了更年期出現胸悶、心悸、心慌等心臟不適症狀，就以為自己得了心臟病，結果導致失眠煩躁、精神緊張，反而加重了更年期的身心痛苦。更年期胸悶心悸不一定是心臟病，千萬不要過於恐慌，更不要擅自服藥治療，首先到心內科排除器質性原因，如果沒有器質性的病變，那考慮是單純的更年期的問題，需要到婦科就診。
我國大眾對更年期認識不足，認為進入更年期出現的“毛病”也是正常的，過了這個時間段就好了，殊不知因為對這段特殊時期的不重視，會導致老年期的身體出現圍絕經期的後時代一些疾病的發病率明顯增加，骨折、心臟病、高脂血症、泌尿生殖道感染等等，給我們的老年生活帶來煩惱！今天就和大家聊聊關於更年期的事情，讓大家明白更年期是女性一個“特殊的生理期”，是需要積極管理的，這樣你的老年生活才會更健康。充分認識了更年期，才不會像王大姐一樣看病跑冤枉路。
科普時間
女性所以保持年輕體態，是因為卵巢分娩的雌激素，雌激素存在於女性身體的每一個部位，隨著年齡的增長，卵巢內卵泡自然耗竭，卵巢功能逐漸衰竭，女性朋友逐漸進入了圍絕經期（更年期），因為卵巢功能的衰退，導致體內激素水平的改變而出現的一系列疾病，如月經紊亂、潮熱出汗、心悸、眩暈、頭痛、失眠、耳鳴、激動易怒、焦慮不安、抑鬱等，就是我們經常說的“更年期綜合徵”。
更年期症狀多多少少會造成生活上的困擾，如果懂得提早調養，不僅可以延緩更年期的到來，更可以減輕身體不適，讓生活更自在，而且對老年期的健康也多了一份保障。
身體潮熱出汗，月經異常，情緒障礙睡眠困難，這些訊號提醒您更年期來了！
患有更年期綜合徵的女性，除了應注意更年期的自我保健，改變不良生活習慣，比如抽菸、酗酒之外，症狀嚴重的需要積極就醫，在專業醫生的指導下進行治療。
飲
食
調
養
1. 均衡飲食並加鈣：
更年期女性因為卵巢激素分泌不足，容易流失骨質，此時不宜再貿然節食，否則會增加骨質疏鬆的風險，應該維持均衡的飲食，並且攝取含鈣食物，充足的鈣質同時也能避免夜間盜汗、腿部抽筋或情緒沮喪。
2. 攝取助眠食材：
如黃豆、山藥、紅棗、百合等，對於改善更年期女性尿頻、失眠也有很大的幫助。
3.多喝水：
補足水分，能減輕發熱潮紅等不適。
4. 少喝咖啡與酒：
咖啡因和過量的酒精會干擾睡眠，也會影響體內激素水平，讓骨質流失得更快。
生
活
調
養
1。 每天可選在清晨或黃昏曬太陽，至少10分鐘，可以促進維生素D在體內合成，以提升鈣質的吸收率，防止骨質疏鬆。
2。 養成運動的習慣，能舒壓又能預防骨質疏鬆，最好選擇能加強骨骼作用的負重運動。
3。 睡覺時穿透氣的棉質衣服，並保持臥室通風良好，才不至於加重悶熱感及患感冒。
4。 調整心態，結交知心好友，多參加社團活動，也可讓心境變年輕。
雖然說更年期是女性一生中必須經歷的一個過程，但因為卵巢功能衰退，給我們的身體、心理都會帶來困惑，如果不及時干預，會因為一些疾病給我們的老年生活帶來煩惱！上醫治未病，希望我們每一個更年期的女性朋友經過我們的建議，都擁有一個幸福健康快樂的後半生。
西安市中心醫院婦科隨時為您排憂解難，給您最好的建議和治療，讓您優雅度過更年期，做我們自己的女王。
作者：婦產科李冰琳
編輯：宣傳科嚴格
稽核：宣傳科張狄
