孩子是否經常不配合不聽話，叛逆難管教？
孩子是否說話思維邏輯性很差，表達能力不好？
孩子是否脾氣大，動不動就哭鬧扔東西？
孩子是否對什麼事都不感興趣，人際關係也不太好等等？
孩子是否經常讓你頭疼，不知道ta在想什麼？
如果你的孩子有以上的一些問題，建議利用好睡前的10分鐘，陪孩子聊聊這些話題。
睡前，忙了一天，有些疲勞，放下手機，關上燈，大家身心都處於平靜狀態，這個時候和孩子聊聊天，是最溫馨幸福的親子互動時間！
睡前多跟孩子聊這40個話題，瞭解孩子的內心想法和感受，鍛鍊孩子的思維能力和表達能力，增進親子關係。
建議存下來，每天晚上花10分鐘時間，抽一兩個話題跟孩子聊聊，
不批判，不責備，不嘲諷，耐心認真聽孩子說完！
一、關於興趣與願望
例如：
1。如果生日的時候，可以滿足你一個願望，你想要什麼？
2。你長大了想當什麼？為什麼？
3。你希望自己成為什麼樣的人？
4。你覺得自己在做什麼事情的時候最開心？
5。從現在開始，你想要為未來做點什麼？
有的家長跟風給孩子報名多門興趣班，卻發現孩子沒有一門學得好，浪費時間金錢，還影響親子關係。
每個孩子的性格都不一樣，感興趣和擅長的東西也不一樣，瞭解孩子的興趣愛好，因材施教才能讓孩子在自己感興趣的領域發光發熱。
二、關於自我認知
例如：
1。你覺得你跟其他小朋友有什麼不一樣的地方？
2。你覺得自己最擅長做的事是什麼？
3。如果用三個詞形容自己，你會用什麼詞？
4。老師經常表揚你什麼？
5。你覺得你還有哪些需要提升的能力？
我兒子最喜歡跟我聊的話題之一，就是說說自己的優點。當他發現自己有很多優點的時候，瞬間就自信起來。
所以，透過這些話題，可以引發孩子對自身的反思，去發現自己的優點，以及需要改進的地方，正確地認識自己，才能揚長避短！
自卑的孩子可能只看到自己的缺點，這時候，父母就可以說出孩子的優點，
比如，你上課認真聽講，你很愛學；你主動幫忙洗碗，真的很勤快；這件事做錯了，你第一時間道歉，真是個知錯能改的好孩子；學鋼琴那麼難那麼累，你都堅持下去了，你真的很努力等等。
三、關於親子關係
例如：
1。如果用三個詞來形容爸爸/媽媽，你想用什麼詞？
2。你最想和爸爸/媽媽一起做什麼事？
3。什麼時候你覺得爸爸/媽媽最討厭？
4。你覺得爸爸/媽媽愛你嗎？
5。你最想跟爸爸/媽媽說的話是什麼？
我們真的瞭解孩子嗎？答案是，不一定！
記得剛生完小寶的那段時間，我問過大寶，覺得媽媽愛你嗎？他說不那麼愛了。聽完我挺難受的，但是我也理解了他為什麼會出現那些讓人煩的行為，看來二胎的出生，作為父母，我們還是有很多做得不好的地方，親子關係才會出現斷裂。
有時候，我們總以為自己很愛孩子，很為孩子著想，但是卻不瞭解我們為孩子做的，是否也是孩子真正想要的，孩子到底需要的是什麼呢？是否能感受到我們的愛呢？透過這些話題，可以瞭解孩子對父母的想法，進而讓我們調整和孩子的相處的方式，增進親子關係。
四、關於安全防範
例如：
1。如果你和爸爸媽媽在公園裡走散了，你會怎麼做？
2。有一天放學，一個陌生人說是爸爸/媽媽的朋友要接你放學，你會跟著走嗎？
3。一個人在家的時候，有人敲門，應該怎麼做？
4。如果媽媽被怪獸抓走了，你會怎麼救我？
5。一個人過馬路的時候應該怎麼做？
前段時間帶孩子去科學館，準備出門的時候，看到一個四五歲的孩子在門口哭得特別厲害，一看就是跟父母走散了，看到在門口的保安過去詢問，我們就走了。幸好是在門口有保安看到，如果在其他地方，被陌生人帶走也可能會發生，這麼大的孩子表達能力已經很好了，在跟父母走散的時候，其實應該懂得怎樣去找附近比較靠譜的大人幫忙，比如門口的保安，抱孩子的媽媽等。
孩子慢慢長大，作為父母沒辦法一直陪伴在左右去保護孩子，所以，更重要的是引導孩子提高安全意識，學會保護自己！一定要多次，反覆地跟孩子聊這些話題，讓孩子熟記於心，在遇到相關問題時，能夠理智去應對。
五、關於社交溝通
例如：
1。看到幾個小朋友在一起玩，你很想加入的時候，你會怎麼做？
2。如果跟朋友一起玩的時候，不小心弄壞人家的東西，人家生氣地說不跟你玩了，你會怎樣做？
3。如果你很想玩別的小朋友玩具，你會怎麼跟他說？
4。你最喜歡和哪個小朋友一起玩，為什麼？
5。第一次去上一個興趣班，你會怎樣跟其他同學交流？
記得我上小學的時候，看到幾個女生經常一起玩，我也很想跟她們一起玩，但是不知道怎麼加入，害怕被拒絕，每天看著她們在課間聊天哈哈大笑的時候，我真的很難過。
其實，人的大部分煩惱，都來自於社交關係，孩子同樣會在社交中感受到喜怒哀樂，引導孩子學會與人相處，提升社交能力，會影響孩子的一生。
六、關於想象力和創造力
例如：
1。如果讓你變成一隻小動物，你想變成什麼？
2。如果你一夜之間變成大人了，你最想做什麼？
3。如果把天空變成一種顏色，你希望是變成什麼顏色？
4。如果有一天，動物也會說話了，你想要跟什麼動物說什麼？
5。如果讓你隨意畫一幅畫，你會畫什麼？
對孩子想象力的培養，有助於他們養成創新思維，這對孩子的未來的學習和工作特別重要，我們也可以在跟孩子的聊天過程中，讓孩子發揮自己的想象力，讓孩子的想象力自由飛翔，提升創造能力！
七、關於情緒和感受
例如：
1。今天最讓你感到開心的事情是什麼？
2。今天和媽媽一起看書的時候你是什麼心情？
3。被老師批評的時候，你有什麼感受？
4。你生氣的時候，做什麼都能讓你平靜下來？
5。那些事會讓你感到害怕？
有朋友說，我家孩子脾氣很差，動不動就大發脾氣打人扔東西，到底該怎麼引導？學會管理自己的情緒，真的是我們一生都在學習的課題，對於孩子來說，學會管理情緒之前，要先學會認識情緒，表達情緒。
跟孩子聊這些話題的時候，讓我們更好地瞭解孩子的想法，可以引導孩子認識情緒，學會表達情緒和感受，學會運用恰當的方式發洩情緒，讓孩子的情商越來越高！
如果孩子還太小，表達不太出來，我們也可以幫ta說出來，比如，被老師批評的時候，你感到很難過，對嗎？那你決定以後怎麼做呢？或者，你特別生氣的時候，需要媽媽怎麼幫助你嗎？抱一下你，或者給你一個枕頭打一下呢？
八、關於抗挫能力
例如：
1。你拼了很久的拼圖，都沒拼好，你會怎樣？
2。如果你上臺講故事，一緊張忘了怎麼講，臺下同學都在笑你，你會怎麼做？
3。跟同學下棋，輸了很多次，你有什麼感受？
4。努力訓練了好久的球賽，打輸了，隊友們都很難受，你會怎麼做？
5。看到幾個同學在一起玩，你想加入卻被拒絕了你會怎麼做？
有一次我兒子跟親戚下棋，輸了幾次，親戚還說他棋技太差勁了，搞得我兒子特別難過，甚至哭起來不願意玩了，親戚就說這樣不行，抗挫能力太差了，平時不能太寵著，要多打擊一下才行，不然以後出去外面也沒人會寵著他。我一聽，先安撫情緒，也不再讓兒子跟他下棋了。
作為一個內向的孩子，我兒子確實在對待輸贏方面有不恰當的做法，但是難道是平時多責備多打罵就能培養孩子的抗挫能力嗎？，一頓罵一頓就能培養孩子的抗挫能力嗎？答案肯定不是。
麼是抗挫能力，就是孩子在遇到挫折和困難之後，還能有勇氣重新振作起來努力。所以培養孩子的抗挫能力，更需要父母的鼓勵，而不是打擊。多跟孩子聊聊這些話題吧，引導孩子正確看待輸贏，增強抗挫能力！
特別要注意的是，在跟孩子聊的過程中，我們要認真聽，這樣孩子才能感受到被理解，被關注，被尊重，也更願意和我們分享。《如何說孩子才會聽，怎麼說孩子才肯聽》一書中有句話說：“嘴上說在聽，其實心不在焉，會讓孩子感到氣餒。”
另外，多跟孩子聊這些開放性話題，引導孩子多思考多表達，孩子的思維能力和表達能力提升得特別快！也能增進親子關係！
