寶寶睡覺的時候半夜醒來一直哭泣，抱起來安撫還一直打挺，似乎在生氣？

是因為我們家長哪兒做的不對嗎？

新手父母們千萬不要愁眉苦臉，覺得這是自己沒有照顧好孩子，其實這對於嬰幼兒來說，只是他們的習慣而已，今天我們就來分析分析為什麼寶寶一到睡覺的時候就要哭，怎麼做才能減少寶寶睡前哭鬧呢？

很多家長看到孩子哭泣的第一反應就是把孩子抱起來進行拍哄，或者覺得寶寶是餓了，讓他們喝奶，直到他們不再哭鬧趨於平靜。但是孩子們哭泣的原因其實並不是這些，導致嬰兒哭鬧的原因其實是很多的，家長們不要總是用單一的方法去對待寶寶的哭鬧行為。

寶寶睡前哭泣，也屬於是一個比較特殊的時刻，在這個時候，寶寶發出的哭聲其實我們不需要去特別的急著安撫和干預，不要過度的去打擾孩子才是最好的。

那到底寶寶是為什麼一到睡覺的時候會哭泣呢？

寶寶睡前哭泣一定也是有原因的，比如說寶寶的身體有不舒服的地方或者是睡眠的環境不好。當寶寶哭泣的時候，可以幫他們檢查一下尿不溼，摸一下寶寶身體的溫度，思考寶寶是不是吃飽了，有沒有出現生病等身體不舒服的地方。

其次家長可以檢查一下孩子們穿衣服的材質是否是柔軟舒適的，看看屋裡的溫度是不是過低或者過熱，有沒有強光和噪音的影響，這些都是需要家長們去學會判斷的。

很多家長說這些因素都已經消除了，但是寶寶在睡覺之前還是在哭泣，這到底是為什麼呢？

有一些孩子一到晚上就顯得很多動，較少娛樂和刺激可以讓孩子儘快的安靜下來。安靜和黑暗的環境更加有助於孩子進入睡眠。

那家長應該如何去應對寶寶睡覺之前哭泣呢？

對於年齡小一點的寶寶們來說，他們大多數時候是無法學會自我安撫的，如果他們出現了比較激烈的睡前哭鬧，需要我們幫助他們平靜下來。大一點的寶寶在睡覺之前如果有睡眠依賴，在睡前也會哭鬧不休，這個時候我們可以抱一抱孩子，等到他們平靜下來之後，把他們放到床上。

這個時候寶寶如果是感覺到了睏意卻睡不著的時候，他們可能會發出一種不耐煩的哼唧甚至是哭鬧。這種哭鬧其實是非常正常的，這是嬰兒的正常情緒，他們在釋放多餘的精力。

家長如果在這個時候貿然的把孩子抱起來，又晃又說話，只會干擾孩子，延遲他們的睡覺時間。

想要減少寶寶的睡前哭鬧，可以這樣做：

1

每天固定的睡前儀式

家長可以多給寶寶一些時間，讓寶寶去更好的調整狀態，從興奮的狀態調整到平靜的狀態。比如可以透過帶寶寶洗澡、餵奶、換睡衣等儀式來讓寶寶逐漸的變得平靜，減少寶寶的哭鬧。

2

營造舒服的睡眠環境

當寶寶想要睡覺的時候，家長要幫助他們減少外界的刺激，幫助建立一個安靜的睡眠環境。比如說昏暗舒適的燈光，合適的室內溫度以及舒適的床單，都可以給寶寶營造舒服的睡眠環境。

3

把握入睡的時機

家長也要觀察好寶寶的睡眠訊號和清醒的時間，千萬不要讓寶寶太過於疲憊，否則他們過於興奮就無法很快的平靜下來進入到睡眠狀態。在發現寶寶困了的時候，要及時的抓住機會，讓寶寶自然的去睡眠。

4

睡前和孩子聊天

這個時候應該適當的去傾聽和表達能力的時候，家長可以和孩子在睡覺之前一起梳理情緒，透過和孩子對話和互動來幫助孩子的狀態更加平穩。