我家的小女兒6年級，非常喜歡寫作業的時候一邊聽流行音樂一邊寫作業，我有時還會跟著唱兩句。她說：這樣寫作業會更快了！她的同學們很多都是這樣做的。

她寫作業一般都是聽什麼音樂呢？《Let the games begin》、《請勿打擾》、《飛行隨筆》、《枕邊童話》、《我的新衣》等等，都是一些相對比較嘻哈風格，或是節奏感比較強的動感音樂。

寫作業的時候是需要精神高度集中的，而在做作業時放鬆聽聽歌是一種不錯的消遣方式。但這種做法是否會影響孩子們做作業的速度和準確率也是值得深思的一個問題。

我發現小女兒聽這些音樂，語文類抄寫作業的書寫速度好像是提高了，但是工整程度明顯變成差。字跡龍飛鳳舞，跟她聽的音樂節奏一樣，看起來滿眼嘈雜。我一般會讓她自己看看自己的字跡，然後讓她選擇是不是需要重新抄寫一遍？她自己看到字跡也會覺得有問題，所以重新抄寫後，對比字跡就會明顯工整很多。但是，這樣重抄寫一次，反而浪費了更多時間。

每個人都有自己的抗干擾閾值(臨界值)，通常性格外向的人抗干擾閾值較高，內向的人閾值較低，閾值高的人，可以把音樂作為輔助，專心於自己的工作，閾值低的人則很容易被音樂所吸引而分散注意力。

所以，你的孩子適不適合聽音樂，一定要根據他（她）們個人的具體情況而定。

有助於提高學習效率的音樂主要是α腦波音樂，它是一種放鬆性警覺狀態，能促進靈感、加快資料收集、增強記憶。音樂對提高學習效率有幫助，但並不適合所有人，有的人聽音樂可以提高效率，有些人聽音樂注意力都很難集中。

另外，我們還應該根據學習的內容靈活選擇，當你在做高數等需要高度精神集中的作業時，最好不要聽歌，學習數學需要的是內心的平靜，過於嘈雜的音樂和帶歌詞的歌曲會影響到你計算、寫幾何題的邏輯思維。如果一定要聽，要選安靜的音樂又不失趣味的歌曲，全部都是無歌詞的歌曲比較適合。

我們的大腦一次只能專注於一件事情，我們一件一件地接收資訊。而當我們企圖同時專注於許多工作時，實際上發生的就是我們來來回回於數項工作之間，但給予每項工作的注意力都變少了。當然這並不意味著我們不能一邊走路一邊嚼口香糖。

我們做不到的是，在兩項截然不同且輸入量大的活動中，在同一時間對每一項活動保持同樣的專注力。

比如我們可以一邊講電話，一邊攪拌咖啡。但是我們卻不能在不損失資訊和時間的狀態下同時跟人對話和傳資訊。

孩子寫作業一邊寫一邊聽，有的孩子還會停下來哼唱兩句，再繼續寫作業。孩子的大腦就需要反覆去轉換寫作業和聽歌詞這兩件事情。

有研究顯示，當人被幹擾並且要反覆地轉移注意力時，平均需要花上比以往多50%的時間來完成工作，並且會造成50%左右的出錯機會。這是因為每一次你轉換工作的時候，大腦邊需要跑過一段複雜的程式來解除涉及一項工作的神經元，並且啟動應付下一個工作的神經元。你往返的次數越多，所浪費的時間就越多，連帶的工作的質量自然就會降低。

所以當發現孩子因為聽著歌曲而使作業質量和準確程度大幅度下降的時候，應該提醒孩子要注意改變現有的情況。最好以實際對比，讓孩子明白這件事情的對他的危害性，而不是不解釋就直接禁止孩子聽音樂，讓孩子難以接受。

很多人習慣於對於“分心上癮”，“成功的”一心多用顯示出會透過升高多巴胺，也就是（負責腦部掌管快樂感的化學成分）來啟動腦部報償的迴路。這件事情的危險在於多巴安潮會讓人感覺良好，以至於我們覺察不到自己犯下了更多的錯誤。

比如受到霓虹燈和鈴聲的刺激和娛樂以及嘉年華會的氣氛所影響，有些人就容易進入歡愉的迷幻狀態中，對於贏錢的幻想就上了癮，然而事實上他們卻快要破產了。

我們要告訴孩子很重要的一件事情就是，我們應該覺察到，一心多用會讓我們變得欠缺周詳，並且在偷走了我們專注力和傷害了我們的表現之後，又給予了我們“生產力提高”（寫作業更快了）的錯覺。

音樂對人的身心健康、情操陶冶、性格塑造有著巨大的影響力，同時可以提高人的審美能力和創造能力。在適合的時間聽，對人有很多益處，比如好的音樂可以緩解壓力，避免由自主神經紊亂引起的慢性疾病；音樂可以開啟封閉的心靈，緩解壓抑的情緒，甚至達到一定程度的精神治療；音樂可以刺激大腦，啟用腦細胞，適當的音樂刺激對大腦活動有很大的幫助；音樂可以促進創造力、計劃力和右腦的刺激，尤其是古典音樂，對右腦的訓練和發展非常有幫助；音樂還可以幫助睡眠，提高免疫力等。

所以孩子聽著歌曲寫作業，是不是能夠提升寫的效率？還需要家長多觀察，根據孩子自身的特質來決定。如果孩子非常喜歡聽音樂，也可以建議孩子在放學後寫作業之前去聽，又能緩解緊張了一天的大腦，又能讓自己精神愉悅的準備下面的學習。

——結束——