打嗝可以說是新生兒經常會出現的現象，尤其是進食過以後，更是會嗝個不停，有些家長覺得，寶寶總是打嗝，會不是身體沒有發育好，消化功能不成熟，會擔心寶寶的營養問題，其實不然，寶寶打嗝主要是胸腔底部的隔膜痙攣所致，而新生兒的身體素質比較差，隔膜與相關肌肉還沒有發育好，胸腹腔發生活動或者進食時，膈肌會發生活動，容易出現痙攣，最終導致寶寶打嗝不止。想要預防或緩解寶寶打嗝情況，爸媽應該怎麼做呢？

1、控制寶寶的食量

嬰幼兒的腸胃還處於發育階段，而且其空間比較小，所以不管是吃母乳還是餵奶粉，都要注意一頓的量不要太多。爸媽可以根據寶寶的拳頭大小來判斷其是否進食過量，寶寶的胃部空間基本上與他的小拳頭一樣大，寶媽在餵奶時可以以此作為參照物，避免寶寶進食過量將胃部撐大引發打嗝。

2、控制寶寶吸奶速度

不管寶寶是直接吸乳頭喝奶，還是用奶瓶，吸入速度太快容易讓寶寶將大量的空氣和進肚子裡，會引發寶寶腹部脹氣或出現打嗝。建議寶媽在餵奶時關注一下寶寶的吸入速度，若寶寶吸得太快，一定要幫他控制一下，將乳頭或那瓶從寶寶嘴中取出，讓他稍微休息一下在繼續喝，可以有效降低空氣的吸入，防止寶寶不停打嗝。

3、衝奶粉的方式

有些寶寶可能已經開始接觸奶粉了，如果爸媽衝奶粉的方法不對，也會讓寶寶不停打嗝。有些爸媽在衝奶粉方面缺乏經驗，將奶粉與水放入奶瓶中蓋上蓋子不停搖晃，認為這樣做可以讓奶粉更加均勻，實際上爸媽搖晃奶瓶的過程中，瓶中會產生大量的氣泡，寶寶喝奶時會將這些氣泡也吸入胃中，最後造成不停打嗝。建議爸媽用正確的方式沖泡奶粉，搖晃奶瓶時要注意力度，避免產生過量的起泡。

4、止嗝妙招

若你發現寶寶已經開始打嗝且停不下來的時候，就要用上一些方法來幫助他進行緩解。拍背是比較常用的一種方法，將寶寶豎抱起來，用手輕輕拍打其背部，這個動作可以讓胃部多餘的氣體快速以打嗝形式排出，並且能適當緩解緊張的膈肌，從而止住打嗝。推拿手法的效果其實也很好，在寶寶打嗝時，將大拇指放在寶寶脖子根部，沿著脊背向下直推，連續10下即可看到效果。如果爸媽不會給寶寶推拿，可以試試這招，捏寶寶的腳丫使其哭鬧，哭會讓寶寶的膈肌停止強烈收縮，達到緩解打嗝的效果。