張含韻是1989年4月9日出生於四川省德陽市旌陽區，2004年，參加湖南衛視選秀娛樂節目《超級女聲》的比賽，獲得成都唱區亞軍、全國總決賽季軍，從而正式進入演藝圈。

2004年第三名的她混得比第一第二名都好，大街小巷都在傳唱她的酸酸甜甜，小火靠捧大火靠命，紅了不到一年李宇春、張靚穎、周筆暢橫空出世，張含韻也不知道怎麼就成了娛樂圈的小透明。

雖然後有劉德華的幫助，但是張含韻，曾經好似一直在娛樂圈的邊緣，邊緣的都快被遺忘了，真正意義上回到大眾視野是16年後乘風破浪的姐姐第一季。

隨後一次訪談中張含韻說自己可愛了大半輩子不想再可愛了，但這是她對自己的定義。

於是我們看到了挑戰各種路線的張含韻，真是可鹽可甜呀，沒有成團也看很多人心目當中的意難平。

在乘風破浪的姐姐結束後，張含韻的資源雖然好了很多，但是卻沒有像金晨、張雨綺那樣，有數不完的資源，張含韻在火了一陣之後。

隨著第二季姐姐的到來，她似乎又成了小透明，最新的通告是拍芒果的一部電視劇，裡面張含韻是女一號，可能實在是沒有什麼更好的資源了吧。32歲的張含韻可愛了大半輩子又得再演可愛的少女了。