《人間值得》是日本一位90歲心理醫生寫的一本短小但是卻字字珠璣生活哲理小書。

在一個90歲心理醫生的面前，似乎我們當下的所有問題和困惑，在她面前都是毛毛雨，她用一生的智慧給出了關於生活、工作、人際關係、婚姻家庭還有育兒等方面的建議。

恆子老師當初選擇學醫也是沒有選擇的選擇，因為家裡窮。而如果學醫，叔叔就願意資助。於是她就選擇了學醫，後來做精神科醫生。得益於一位朋友偶然的推薦，她可以邊做醫生的助理，邊在大學裡學習。結婚後，她做了幾年家庭主婦。丈夫嗜酒，總把賺來的錢拿去和朋友喝酒揮霍，不把家庭放在心上。於是恆子老師無奈回到工作崗位，她一週要工作6天。一直到80多歲，接診過的病人無數。她的每一步看似都是非常無奈的選擇，但是她都能儘自己最大努力，把每一步走好，做好自己的每一個角色。她的每一步都走得非常踏實沉穩，都是依靠自己的力量，從沒想過依靠其他人。

她的文字都非常直白簡單，但句句戳心，看起來很平常的語言卻像有種魔力一直吸引著你往下讀。你能從她的文字中感受到一種平和而堅韌的力量，全程解壓。

讀完這本書，我們可以領會到一些簡單的人生智慧：

1。承認自己是個平凡普通的人，專注於走自己的人生道路，不要被其他人其他事影響自己內心的平靜。

我們焦慮的原因是什麼，總是覺得自己好像有很多事沒做，有很多目標沒達到，我們期待的幸福感好像永遠都在未來，我們總是忽略眼前的自己。不要勉強自己，不要違背自己的內心：我就是個很普通的人，不與他人比較，即使做著一份不喜不悲的工作，我也應該全力以赴地做好它，走好當下的每一步。

2。過好當下每一天最重要。

其實人生並無太大的意義，只是一個生命體來到這個世界上走了一遭而已，整個人生應該就是一趟體驗的旅程。在這個過程中，哪些東西是該被我們更加珍惜和看中的？健康比賺錢重要，家庭的和諧幸福比疲於工作重要，家人、重要的朋友比所謂的領導、上層人士重要。每個人的時間都是有限的，所以我們應該把更多時間和精力放在更重要的人和事上面！

3。人生註定是趟孤獨的旅程，不應該對人際關係抱有太高的期望。

如果對他人有期待，可能發生某件事，就會讓你產生失望和不快。人和人的關係其實很脆弱，保持同他人交往的邊界感很重要。他人有求時，能幫儘量幫，不要期望別人回報什麼，只是出於我有時間我可以我願意。如果能遇上幾個能處得來，能有說說心裡話的人，當然會很幸福，好好珍惜，並好好經營你們的感情。如果有實在不喜歡的人，可以避免接觸，甚至可以遠離這樣的環境。

4。人生註定充滿痛苦，而且是不可避免的。

只是各自有各自的痛苦，所以完全不用羨慕任何人。痛苦到來的時候，平靜地勇敢地接受它，知道這是人生的一部分。我們能從這些痛苦的經歷中獲得成長，讓自己更強大。

5。降低自己的慾望，過平凡簡單的生活。

慾望是無止無盡的，我們很多幸福與不幸福，都是取決於我們如何看待這個世界和看待自己境遇的心態。多和內心對話，這個東西，我真的很需要嗎，也許會有不同的態度。

每個人的人生都是獨一無二的，都有自己存在的價值。如果你覺得自己現在處於人生低谷，壓力很大、自我懷疑、沒有自信、常常焦慮，聽聽寶藏奶奶和你聊人生，相信你肯定會有所收穫。