1987年10月16日趙麗穎出生在河北省廊坊市的一個普通家庭裡。父母都是普通農民，很小就會幫父母幹些農活，有句話說得好“窮人的孩子早當家”。

上小學時，趙麗穎長得可愛又能唱歌跳舞，就夢想著長大後要當明星，同學們都笑著說“你家一沒關係，二沒背景”，就別異想天開了。”趙麗穎聽後並不服輸。

趙麗穎有個弟弟，為了弟弟以後能有更好的發展，趙麗穎在初中畢業後，卻報考廊坊市電子資訊工程學校，空姐專業。

十八歲那年，並沒有向空姐專業這方面去找工作，考慮到父母的經濟並不是很好，趙麗穎就在附近公司找了一份文員的工作。

對於只有中專學歷的趙麗穎來說，這份工作即穩定又離家近，對於這個年齡段的趙麗穎並沒有遠大目標，只求能早點參加工作幫幫父母。

在2006年，那年趙麗穎19歲，有一次上網看到雅虎搜星比賽的訊息，很驚喜，不服輸，不認輸的她毅然決定去試一下，趙麗穎心想如果不行就當緞練鍛練。

公司老闆知道後全力支援她的決定。

可愛甜美又有氣質的趙麗穎，沒有受過正式的訓練，或許她就是天生當演員的料，憑著自身才藝與智慧讓她走到了決賽並得到了冠軍。當評委的馮小剛發現到趙麗穎是個潛力股。憑著父母給的天生好底子，農村娃就要變鳳凰了。

選秀比賽後，馮小剛邀請趙麗穎出演其廣告片《跪族篇》算是踏入娛樂圈，但並沒有火起來，。

也許機會是給準備好的人，雖然這次沒有走紅，但她卻堅持在劇組從跑龍套做起，出生在農村有過吃苦耐勞的經歷卻在劇組跑了五年龍套

不願放棄明星夢的趙麗穎，演龍套的日子也讓她開心不己。

到2011年，一開始趙麗穎並不被瓊瑤阿姨看好，經過趙麗穎的軟磨硬泡，瓊瑤阿姨決定讓她出演古裝劇《新還珠格格》。趙麗穎飾演美麗動人，氣質不凡的晴晴，卻演的很到位，這次又在圈內增加的不少人氣。但並沒有讓她人紅大紫，片約資顏卻多起來了。

趙麗穎第一次成功出演《陸貞傳奇》女主角，把陸貞刻苦努力、堅強善良演繹得淋漓盡致。趙麗穎憑藉這部劇，火了一把。

誰也沒想到這個巴掌臉，承材消瘦的鄰家女孩，把每個角色都發揮了洽到好處。

丁正形容趙麗穎就是陸貞，

不怕苦，不服輸，外表軟弱，內心堅強的一位奇女子。

真正讓趙麗穎紅遍大江南北的是《陸貞傳奇》，但最讓她更火的是《花千骨》這部劇。

2015年，28歲的趙麗穎跟霍建華合作演了《花千骨》，收視率很高。受到觀眾一致好評，把角色演得恰到好處。雖然沒有受到專業的訓練卻讓她以出色的演技成為中國最有實力的演技派。

之後有《楚喬傳》，《有裴》，《知否知否應是綠肥紅瘦》等作品，被觀眾封為“電視劇女王”。

2018年釋出結婚證照片，趙麗穎跟馮紹峰正式宣佈結婚。2019年3月在北京產下一子。

2021年4月23日，趙麗穎工作室發文，宣佈趙麗穎與馮紹峰離婚，兒子由兩人共同撫養。