《乘風破浪的姐姐》將邁入第五場表演，這也代表著它間距出道成團又近了一步。第五場演出將構成2組七人組，勝利者立即晉升總決賽，因此 隊友至關重要。

網路投票後，景寧以14票入選大隊長，王菲菲和李斯丹妮投票數同樣。

殊不知，李斯丹妮在觀眾們鍾愛度下排在王菲菲以前，因此 李斯丹妮取得成功變成第二任大隊長。

對黃聖依和白冰而言，觀眾們受大家喜愛水平排行鋪底有點危險。

下面是大隊長和隊友互選的階段，聊過以後，只有根據互選的方法聯機，相反則只有擠滿座位進到同組。

寧靜作為精英團隊責任人，對欄目組的標準早已瞭然於胸，精英團隊組員不但要有整體實力，還需要有些人氣。觀眾們最愛的萬茜，是寧靜的唯一挑選。

寧靜而坦率地向萬茜表述說，萬茜在民族舞蹈層面十分受大家喜愛和強勁，並期待萬茜新增她們的團隊。

萬茜並沒有給予毫無疑問回覆，論整體實力層面，寧靜又籠絡王霏霏，李斯丹妮和寧靜都要向王霏霏，擁有王霏霏最少民族舞蹈排演和演出舞臺展現獲勝一大半。

最後寧靜不選擇黃聖依卻獲得4位有整體實力組員，分別是王霏霏、鄭希怡、鬱可唯、藍盈盈，這四位人氣值和演出舞臺整體實力都很強，白冰稍很弱一點。

選擇寧靜組的組員裡，黃聖依唯一沒被挑選，這也是預料之中，每一次聯機黃聖依都並不是大隊長們的優選，黃聖依或是有點兒迷失，但沒法，事關最後結團成名出道，寧靜要充分考慮整體實力利潤最大化。

黃聖依是挑選寧靜被拒絕，伊能靜棄選，第一期綜藝節目，自高自大指導王智和王麗坤，說他們沒有特性，歌唱不好的伊能靜，越到後邊影響力越難堪，歌唱一般，民族舞蹈很差，只有拖慢大夥兒的進展，無可奈何只有挑選棄選，淪落補位打團，誰要想她，她就到誰那邊。

而寧靜和伊能靜並稱之為兩大靜姐，可人緣人品和影響力差別大，以前瞧不起王智和王麗坤一直說自身歌唱不好的伊能靜，也逐漸數次叨嘮自身舞蹈不好，所以說事兒沒分攤自身的身上，當然可以立在道德制高點點評他人。

伊能靜也漸漸地學好做人要低調，好賴王麗坤根據後邊的主要表現讓二追三，就算取代也留有整體實力並不小的印像，可伊能靜呢，還比不上黃聖依民族舞蹈整體實力，只有說成在混日子。

但是也很戲劇性，最後只剩餘黃聖依和伊能靜，寧靜沒有挑選伊能靜，只是讓黃聖依補位結團，伊能靜來到李斯丹妮組。

從整體實力看，或是寧靜組更強一點，李斯丹妮組，舞蹈整體實力，李斯丹妮和金晨較為強大，別人全是民族舞蹈歌唱整體實力一般，比照2組整體實力，可以立即晉升決賽的伏筆並不算太大。

但寧靜組的唯一劣勢取決於總體人氣值缺乏，終究萬茜和張雨琦的總體觀眾們鍾愛度都很高，對於究竟誰晉升翹首以待。