偶然的機會翻開《心》這本書，書中以心在哪裡開頭。其中有人指著自己的胸，意思是裡面的心臟就是心。有人指著自己的頭，意思是裡面的大腦就是心，或者說腦細胞產生的意識就是心。然而我覺得書中給出了一個更美麗的答案。心是良心。本質就是真善美。因為人心的本質是真善美，所以大家都向往真善美，但要把真善美付諸實踐、持之以恆，卻非常困難。

因為從心的結構來看，人心中有本能的慾望、感性的衝動、理性的算計，以及靈魂的汙垢，如何淨化，如何抑制，這就需要日常修行，如何修行？有六項精進。第一 提高心性（比如做事時專心致志，工作時專注於工作表，私心雜念自然就會消退，這是最有效的修行）。第二 勝不驕 敗不餒（抑制傲慢心、保持謙虛就是一項很重要的修行）。第三 每天反省（堅持每天反省，就不會讓自己變得更壞，這條修行必不可缺）。第四 學會感恩（活著，就要學會感謝，人若認真反省，意識到自己的成就和進步得益於周圍人的支援與幫助，就會生出感謝之心，這也是一種無形能量）第五 積善行，思利他（論語中也有傳教，勿以善小而不為，勿以惡小而為之。這項修行中要注意的是，真正為他人好，真正利他，才是有效的修行）。第六 不要心生煩惱（人畢竟是煩惱的動物，特別是遭遇失敗、打擊和委屈時，難免痛苦煩惱，這時候，以理性抑制煩惱，把精力投向提升自我方向上，就是很好的修行）。只要堅持六項修行，心性就會有所提升。

《心》核心內容

相由心生，境隨心轉，即我們人生中的一切事物都是由我們的內心塑造，內心的想法可以影響和改變我們周圍的環境。所有的災難都是由我們的內心吸引而來的，自己的內心不予呼喚的東西，絕不會來到我們身邊——心不喚物，物不至。

命由己造，相由心生，世間萬物皆是化相。心不動，萬物皆不動，心不變，萬物皆不變。