一個人幸福快樂的根源在於他願意成為他自己。不要去做若當初做了另一種選擇這種無意義的假設。你手裡握著的，你所厭倦或者習以為常的或許正是他人渴求的。所以要快樂，要感恩，要安靜的享受現在擁有的一切。

測試題目：看圖，選擇你最喜歡的一件禮服，測測你的心累指數

A，1

B，2

C，3

D，4

測試結果：

A 心累指數：★★★★★

你屬於重度心累指數患者。在人生的旅途中，你永遠不知道明天和意外哪一個先到來。突然地意外或許讓你措手不及，甚至力不從心，那些沒有經歷過的，逼著你去接受，逼著你去成長，疲憊於應付的你感覺到了生活的繁瑣與無味，你曾經做過努力甚至說是掙扎，但是於事無補，在生活的漩渦中，你無力自拔。試著走出去，生活給我們壓力，也給了我們了時間和空間，所以換個空間，在這樣一段時間中體驗一點其它的，或許你人生會輕鬆一點。

B 心累指數：★★

你的心累指數屬於輕度，你在生活中算是沒心沒肺的那種，但是在這個快節奏的生活中，你也會有自己小小煩躁與苦惱。但是這不影響你的整體生活質量，以及心理健康指數。很容易滿足的你，並沒有太多的慾望，所謂無欲則剛，所以你的生活很輕簡，其實生活的本質就是簡簡單單 ，餓了就吃，累了就睡，病了就吃藥，其實人生真的沒有那麼多糾結，欣賞這樣簡單的你。

C 心累指數：★★★

你的心累指數中等，主要源於你過度的自我保護。你是一個不會輕易相信別人的人，或許是你性格，也或許是你的經歷，讓你過度的保護自己。遇人遇事的你，就會思考利弊，權衡左右，思考來龍去脈。或許一件極其簡單的事，在你這裡過度的思考，就會讓你覺得很累，很煩躁。

D 心累指數：★★★★

你的心累指數偏高，主要源於你對於糾結，晚上吃什麼飯，明天該怎麼工作，別人剛說話到底還有沒有其他意思，領導是否對我的工作滿意，戀人是否對我一心一意。過多的糾結，就是過多的負擔，生活本可以減負前行，而你卻是不但給自己增加負重，並且這寫都是毫無意義的負重前行。心累了，什麼都會感覺乏味。

心語：簡單的快樂有兩種人：一種是孩子，一種是徹悟人生的智者。物質可以買到快樂，但持續的快樂來自於內心深處的精神快樂。之所以生活得比較愉快，是因為你學會了放大美好。