腸道作為人體消化的最後一站，也是排洩殘渣的關鍵出口，腸道健康就顯得至關重要。如果腸道出現癌變，那麼排便也會出現異常，透過上廁所時的幾個症狀，可以初步看出我們的腸道是否健康。

腸道出現癌變時，可能會有這4個跡象

一、排便習慣發生改變

如果腸道出現癌變，腫瘤的生長就會影響腸道正常的生理活動，所以腸癌初期就有一個很明顯的症狀：腹瀉。以前經常便秘的人開始腹瀉，並且次數越來越多，由之前的一次變成兩三次，每次排洩過後還會有排不盡的感覺。如果你發現自己的排便習慣完全改變了，那你可要注意腸道健康了。

二、頻繁放屁

在別人面前放屁是一件很不雅的事情，誰都不想發生。其實放屁是一件很正常的生理現象，主要是由於大腸和直腸裡的菌群正常生理活動，發酵食物產生了較多氣體。腸道發生癌變，不僅腸道消化功能受損，腸道蠕動功能也會受到損害，導致腸道吸收的營養超出了範圍，腸道功能失調，就會產生較多的氣體，於是出現不停放屁的情況。

如果出現頻繁放屁，同時屁很臭，甚至上廁所時只放屁不排洩，那很可能腸道受損了，是在提醒你注意檢查治療。

三、腹痛和腹脹

據醫生說，很多腸癌患者在發病早期，都會出現不同程度的腹痛。腸道出現癌變，腸道梗阻，會導致腹痛和腹脹。正常情況下，右半結腸癌的疼痛通常反映到上臍帶部位，左半結腸癌的疼痛通常反映到下臍帶部位。

健康大便書：腸道清潔的中醫養生方案

張兵；魏辛夷

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如果出現間歇地腹瀉或便秘，並且伴隨著腹痛，尤其是中下腹部疼痛難忍，很有可能是腸道不健康了，在提醒你及時治療。

四、大便形狀出現改變

腸道是排洩食物殘渣的最後一個步驟，所以可以根據大便的情況，初步判斷腸道功能是否正常。一般時候，大便應呈現黃色條狀。如果大便呈細長狀，並且其中有粘液，這是由於腫瘤佔據了腸道空間導致排便受到擠壓。如果大便顏色變成了黑色，那也應該注意了，很有可能是由於腸道中出血，導致血紅蛋白中的鐵分子在腸道內反應形成硫化鐵。如果出現大便形狀顏色不正常的情況，大家應該警惕。

此外，如果大便形狀改變顏色發暗發紅，並且便中帶膿血，還經常伴隨著腹痛，建議立刻去醫院檢查治療，這是腸道受損嚴重的症狀。

為了預防腸癌，我們可以做哪些呢?

首先要注意飲食。平時以富於營養、易於消化的食物為宜，少吃油膩，高脂肪的食物。在日常生活中多吃一些防癌食物，比如蕪菁。它富含皂甙類黃酮、維生素以及多種微量元素，可以保護身體正常的細胞，抑制癌細胞的生長，常吃幫助預防腸癌。

其次戒菸戒酒。菸酒中含有很多刺激性成分，長期吸菸喝酒會破壞腸道健康，誘發癌變。

最後，經常不運動會導致腸道的蠕動會減慢，毒素可能會滯留在腸道中，刺激腸粘膜，容易引起腸道不健康。建議大家每天散步或慢跑，腸道才會健康。