導語：女人宮寒別怕，夏季多吃這2種食物，幫助排出毒素，讓子宮更暖和

現在很多女性都存在宮寒的問題，這可能與生活中的很多不良習慣都是有關的。如果沒有良好的生活習慣，可能更容易出現子宮問題。如果子宮受寒，可能就會出現經期腹痛、月經週期不規律等問題，除此之外，還會使子宮內的毒素和垃圾無法及時地被排出體外，所以身體會出現一系列的不適症狀。女性朋友在生活中要注意，養成良好的習慣更好的保護子宮健康。尤其是到了夏季以後，氣溫變得炎熱，這時候女性就可以多吃這2種食物，幫助子宮排出毒素，讓子宮變得更暖和。

女人夏季多吃這2種食物，幫助子宮排出毒素，讓子宮變得更暖和：

1、薑糖水

很多女生在經期腹痛的時候，喜歡喝一些紅糖姜水來緩解這種情況。紅糖與姜搭配在一起的話，活血化瘀效果非常好。平時常喝點紅糖姜水，可以有效緩解宮寒的問題，可以使子宮慢慢的暖和起來。當子宮不再寒冷時，經期腹痛、月經失調等問題自然就會消失。除了可以暖宮之外，還有一定的補血效果，比較適合有貧血症狀的女性喝。

2、榴蓮

這是一種味道非常特別的水果，它的營養價值很高，含有的豐富營養物質可以帶給人體更好的補充。最主要的是，榴蓮屬於熱性水果，在平時的生活中，適當的吃些榴蓮對於女性來說都是非常不錯的。因為這種熱性水果被人體吸收以後，可以取得不錯的活血化瘀之功效。如果有宮寒症狀的話，適當吃些榴蓮可以幫助子宮排出毒素，子宮會慢慢變得暖和起來。

對於緩解宮寒，這兩種選擇都是非常不錯的，但是在用的時候一定要注意講究適量，避免給身體造成負擔。