夏天來了，綠豆湯又熱又清，很多人都喜歡喝，但不只是知道綠豆湯哦！

夏天是喝生薑和棗茶的最佳時間，喝它不僅能增強胃，除溼，驅寒，還能滋養血液，充滿空氣。

姜棗茶

人們經歷了一個冬天，一個春天，身體裡的疾病積累將會更多。

炎熱的夏天，人的身體（謀）是開放的，陽是空的。

這個時候，喝一杯生薑和紅棗茶不僅可以填補不足楊氣在體內與溫馨，而且還幫助楊的射氣氣驅逐寒冷，這是符合的原則“春、夏和陽滋養”的內部經黃帝。

根據醫生的說法，生薑有祛風、祛寒、暖胃、防止嘔吐的作用，尤其對患有弱陽氣的中老年人群和患感冒的婦女尤其如此。

棗子具有增強脾、養血、鎮靜心的功效。

它還能抵抗過敏和保護肝臟。

而枸杞，根據“草眼”介紹，“長時間結實，輕體不老，耐寒熱”。

▌1。

特別適用於人民的冷體質

最大的特點是一年四季都怕冷，手和腳都涼了，有些地方會很容易疼，比如腿或肚子疼，而且是冷疼。

▌2。

早上喝酒，不要生氣

姜適合在早上和中午吃，但不適合在下午和晚上喝薑茶。

許多人害怕在容易的火後喝姜、棗和茶，事實上，只要早上不喝酒就行。

▌3。

沒有身體冷，也可以喝這個季節

假如不是空冷，尤其是秋冬季熱的人，最好不要天天喝姜棗茶。

但在每年的這個時候，不冷的人可以喝它。

夏天人的身體在外面熱的空狀態，此時喝，可以填滿空的狀態。

▌4。

人們經常吹空調必須喝

夏天原本是散熱的季節，空調吹，什麼熱不出去，這一次，每天喝一杯姜棗茶，可以滋養出汗，還可以幫助防止經常吹空調引起的頸肩腰痛，等等。

薑餅茶

材料：姜、棗、枸杞。

▌1。

煮姜棗茶

紅棗碎，姜一起煮，再放入冷水煮至中火煮10分鐘以上，煮好一段時間，把杯子放入枸杞，然後放入煮熟的倒茶即可飲用。

▌2。

姜棗茶

沒有時間做朋友做姜，棗茶可以用泡茶的方法，早上切薑片，放一個熱水瓶，打破紅棗，加入適量的枸杞，用沸水，蓋上燉一段時間。

你可以一次又一次地做這件事。

▌3。

煮姜、棗粥

在煮姜和棗粥時，不要用皮切姜，而是用廚房刀平。

日期都折斷了。

每天早上，當粥煮熟的時候，用薑汁和棗子一起煮粥，和粥一起煮，煮的時間再長一點，當鍋裡放枸杞子的時候。

注意：

1。

不要削姜，不要取太小的姜，煮的水應該有點辣；

枸杞應放在鍋底，以最大限度地儲存其營養成分；

選擇材料要用大棗，因為只有大棗才有暖和的身體驅動冷功能。

2。

煮沸（浸泡）後，你可以在生薑和棗茶中加入一些蜂蜜，這對滋潤肺有很好的效果，但你需要等到茶變熱再加蜂蜜。

3。

身體冷怕冷，可以加一些多刺的灰，煮成多刺的薑汁茶，去除寒冷和潮溼的效果更強。

4所示。

適用於嚴重寒冷、潮溼的人，如婦女宮寒（白帶比細、清、痛經）、男性腎冷的人經常飲用。

不管你的年齡多大，夏天都是這杯姜、棗和茶必不可少的，所以好東西不會保持私密，家人和朋友也會喝！