相信很多人都會有這種尷尬，朋友聚會你口若懸河誇誇其談之時，有人拉著你偷偷說；“你怎麼有口臭啊，是吃了什麼的東西啊？”，你肯定當場尷尬的無地自容，只能隨便找個理由搪塞。口臭真是一個令人尷尬的事。引起口臭的根源一般在於腸胃。胃內有了幽門螺桿菌時，胃部會出現消化不良，便秘，食慾不振等情況，因此會導致口臭的發生。今天小編就來分享幾款天然的“口香糖”，幫助你口氣清新腸胃好！

一：檸檬

檸檬是維生素含量非常豐富的一種水果，因此也是天然的口香糖。對於經常口臭的來說，多喝一些檸檬泡水，是非常有好多處的。檸檬中含有大量的檸檬酸，對口腔有著殺菌消炎的功效，所以對於清新口氣來說是非常有幫助的。而且檸檬還有美白排骨的功能，好處非常多。而且檸檬水還可以刺激我們的口腔中的唾液分泌，能夠有效減輕口臭。所以檸檬對腸胃好，也能使口氣清新。

二：酸奶

酸奶是非常多人喜歡的一種牛奶，特別是女孩子。它不僅能夠促進腸胃的消化功能的提高，還能緩解口臭。我們出現口臭的主要原因是口腔中的氫化氧的含量過高，酸奶能夠有效降低氫化氧在我們口腔中的含量，從而減少我們出現口臭的可能性。使我們腸胃好，口氣也清新。

三：胡蘿蔔

胡蘿蔔是我們在日常生活中隨處能見的一種蔬菜，很多人只知道它可以保護我們的視力，但其實如果生吃胡蘿蔔的話，能夠很好改善口臭的問題。因為們生吃胡蘿蔔能夠使我們的口腔分泌更多的唾液，同時還能清理口腔中的牙齒附著物和食物殘渣，不止對腸胃好，還能夠很好的促進口臭的緩解口氣的清新。

四：綠茶

綠茶當中含有大量的茶多酚，能夠有利於我們消除口腔中的細菌，清新口氣。我們還可以用綠茶多漱漱口，這樣對緩解口臭有著更好的效果。

除此之外呢，想要口臭徹底遠離，我們還需要保持口腔的衛生，勤漱口，刷牙的時候也要記得刷舌頭，少吃辛辣的食物，多吃蔬菜瓜果等。有些時候口臭的出現可能是暗示一些疾病的發生，要時常留意自己身體特徵的變化。