洗澡是我們日常生活中每天都在做的事情，但是洗澡的過程中如果不正確，也很容易對我們的面板甚至是人體產生影響，其實洗澡也是有很多講究的。

那麼，洗澡時要注意哪些問題，有哪些需要注意事項呢？

高溫燙洗，殺菌？

很多人會有誤區認為高溫能起到消毒的作用，水溫越燙越好。但殊不知，這可能會引起反作用。

女人的面板是很柔嫩的，水溫過高很容易形成潰瘍，造成面板破潰、皮疹或溼疹，加重區域性的疼痛、紅腫及瘙癢不適感，尤其是有些人喜歡用高溫水沖洗私處，這更是萬萬不可取的。

而對於男人，同樣也是不能用高溫洗浴。平日洗澡，水溫應控制在35℃左右，男性如果經常用超過40度的水洗澡，極易破壞精子的生長環境，很可能會產生“死精”或畸形精子。

洗澡時間過長

洗澡時間如果過長的話，大腦容易缺氧、面板容易脫水、易使人產生疲勞感，而水中的有毒物質隨蒸汽進入人體，進入血液迴圈系統，會對身體帶來不利影響。

建議：洗澡時間在13-15分鐘為最佳，不超過20分鐘。洗澡時要保證水溫不宜過高，浴室留有通風口，不宜緊閉，可減少吸收有毒物質的風險。

大力搓洗

用力搓澡，你是舒服了，但面板卻很受傷。

尤其是北方地區的人們都習慣搓澡。 然而太大力地揉搓面板，會破壞面板角質層，加快水分流失，導致面板乾燥、瘙癢，還可能引起面板過敏、皮炎等問題。

這層保護屏障一旦受損，病菌和溼氣也更容易入侵體內。

所以，搓澡時要注意力度，千萬不可過度用力。

洗澡的時候，除了別做上面這幾件傷身事，這些小細節也要注意。

1、空腹和飽餐不宜洗澡

2、洗澡別太頻繁

3、注意通風，防止中毒

4、洗澡前後喝些水，防止脫水

洗澡的時候，你有什麼特別的小愛好嗎？

小編先來：

浴室就是KTV，歌神就是我本人