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“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上頭”、“出淤泥而不染，濯清漣而不妖”，古時，文人對荷花是十分欣賞的，更留下了許多膾炙人口的詩句。荷花可謂是全身是寶，蓮藕和蓮子可使用，而荷葉，則是一味中藥。記得小時候我們會用荷葉來遮雨，炎熱的夏天會用荷葉去遮太陽。小編家門前就有一片荷塘，每到夏天傍晚時分，小編就喜歡在荷塘邊坐坐，總感覺看到荷塘後，心情非常的放鬆，全身都很輕鬆，所有的煩惱都通通忘到腦後，很是奇怪，再多的煩惱一到荷塘邊就像是施了魔法一樣。那麼荷葉有什麼功效和禁忌呢？今天小編給大家講一講荷葉的好處。

荷葉茶中的荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉鹼能強悍密佈人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。可以改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。所以具有優秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。

1、荷葉具有減肥的功效：荷葉中含有多種生物鹼，有助於降血脂，在臨床上也多用於肥胖症的治療。經常飲用荷葉水，有助於降低血脂，荷葉裡富含茶瘦素，提升代謝。茶瘦素是一種天然的食慾與能量平衡調節途徑的蛋白質成分，不新增任何對身體有害的化學成分，不會導致腹瀉和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導致肥胖。而喝荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質。

2、荷葉具有預防中暑的功效：荷葉茶適宜在夏季飲用，可以起到消除暑氣、清熱解毒之功效，荷葉中有一種鹼，具有平肝火、清心火、瀉脾火、降肺火的功效，是所有祛火解熱的茶葉中比較常見且效果佳的上上品。

減肥荷葉茶製作方法：以曬乾粉碎的荷葉為原料，不僅減肥效果顯著，而且不需要刻意節食，對人體無任何副作用。通常用於肥胖性患者的減肥治療。

荷葉茶的禁忌：孕婦、經期女性最好不要喝荷葉茶。貧血的人，低血壓人士，哺乳期間的婦女，懷孕期間的婦女，年齡小於6歲的兒童。