最近小編後臺收到很多準媽媽的私信，好多準媽媽問小編：懷孕三個月可以對胎兒進行胎教嗎？今天小編就跟大家聊一下，

懷孕三個月適合胎教嗎？

懷孕3月時正處於孕早期，不可以進行具體的胎教，可以進行貫穿整個孕期的胎教：營養胎教及情緒胎教。

在懷孕3個月以內是胎兒對致畸因素十分敏感的時期，這時無論是在精神，飲食、工作、生活等各個方面均應特別謹慎，盡力避免不良因素影響孕婦和胎兒。

胎兒的情況：胎兒的雛形已經具備。

第三個月末期已經不

能稱

為“胎芽”，而是真正的“胎兒”。以前胎兒會透過面板吸收氧氣和營養，現在則經由胎盤上的臍帶，自母體獲得豐富的養分。

營養胎教及情緒胎教。

胎教要從孕婦自我情緒調整和人為地對感官進行刺激兩方面進行。其實，從懷孕之日起每個孕婦已經在自覺或不自覺地開始了胎教，這就是夫婦雙方（尤其是孕婦）的情緒，對新生命的渴望，對飲食、起居的安排與調整。

小貼士：

1、情緒胎教

孕婦可以聆聽自己喜歡的舒緩音樂來獲得內心的快樂體驗，穩定情緒，多想想寶寶將要來到一個和諧美滿的家庭，避免煩惱、驚恐和憂慮。 飲食起居要有規律，按時作息，進行一些行之有效的勞動和鍛鍊。衣著打扮、梳洗美容應考慮到是否有利於胎兒和自身的健康。

2、營養胎教

進入第三個月雖然是關鍵期，在孕3個月初期由於胎兒體積尚小，所需的營養不是量的多少，而重要的質的好環，尤其需要蛋白質、糖和維生素較多的食物；受孕11 周以後，由於胎兒迅速成長和發育，需要營養也日漸增多。

從這個時期起，不僅食品的質要求高，而且量也逐漸要多。充足而合理的營養是保證胎兒健康成長的重要因素，也是積極開展胎教的基本條件。 這個時期，如果孕婦胃口好轉，可適當加重飯菜滋味，但仍需忌辛辣、過鹹、過冷的食物，以清淡、營養的食物為主。

適合三個月胎教方法推薦：

1、注意不良情緒

孕早期是孕媽媽最煩躁的時期，再加上難受的早孕反應，這很容易就讓孕媽媽情緒不好，所以，孕早期的胎教，最關鍵的就是注意不良情緒，只有避開了不良情緒，精神緊張，大喜大悲，才不會影響胎兒的發育。

2、注意噪聲

在孕早期的時候，孕婦的內分泌腺體的功能正好處於脆弱的時期，這個時候，如果孕媽媽不注意噪聲，那麼，很容易就導致內分泌腺體的功能紊亂，從而使腦垂體分泌的催產激素過剩，引起子宮強烈收縮，導致流產。所以，孕媽媽一定要避開噪聲。

3、孕早期不宜進行過多運動

我們都知道孕期運動對胎兒發育好，但是，運動並不適合在孕早期進行，極度牽拉、跳躍、過高衝擊力的運動，很容易導致胎兒的動盪，誘發流產。

4、避開輻射

在孕早期，這是胚胎形成的關鍵期，如果在這個時期，不注意避開輻射的話，那麼，輻射將會導致胎兒畸形、胎兒流產等，所以，特殊工作群體的孕媽媽，一定要注意避開或者少使用影印機、微波爐、電腦等電器。