你會愛自己嗎？你知道怎麼樣才是愛自己嗎？缺愛的人往往會想從別人身上獲得愛。可能很多人會採取這樣的方式去試著從別人那獲得溫暖：我對他（她）這麼好，是因為我希望他（她）也能對我好。

其實我覺得這樣的想法在某種程度上有些傻，因為並不是你對別人好，你愛別人，別人就會給你迴應，可能你不僅得不到別人的迴應還會顯得你的愛很廉價。

為什麼要愛自己？因為沒有人比我們自己更懂我們自己，而且我們和自己相處的時間佔了大部分。從某種程度上來說，愛自己是一種能力。愛自己，簡單地來說就是要學會照顧自己而照顧便是一種能力。

如果你連自己都照顧不好，談何照顧他人呢。你連自己都照顧不好，你談何有能力去愛你想愛的人呢？如果你連自己都忽略自己，談何讓別人來愛你呢？

我們是我們自己世界的中心，世界上沒有兩個你，為什麼不重視自己而卻重視別人呢。

我們為什麼會去愛別人呢？就是因為我們覺得那個人在我們心中重要呀，所以換個角度來說就成了我們不認為自己重要，我們為什麼要去做別人的配角呢？而否定自己的重要性呢？有沒有覺得這樣的自己有些笨呢？

想吃啥就去給自己買，喜歡什麼就買什麼，自己想怎麼樣就怎麼樣，只要自己有什麼需求，就儘量把自己的需求都滿足，這是愛自己嗎？這就是對你自己好嗎？不是的，這是在縱容自己，這是在隨心所欲。那麼愛自己到底是什麼樣的一個定義呢？怎麼樣做才是愛自己呢？

1。關於愛自己的定義。相信每個人對於幸福的感覺也是不一樣的，因為我們是不同的人，我們生活的環境也不同。那些事業有成，家庭美滿的人往往幸福感會較多，那些成績好，優秀的人往往幸福感也會比較多。

因為那些幸福感較多的人知道什麼是幸福，所以他們知道如何去愛自己，懂得怎麼愛自己，當然自然而然也就知道怎麼愛身邊的人了。而往往幸福感較少的人，他們所感覺到更多的是生活的不易，導致他們有這樣想法的原因之一就是或許他們不懂怎麼樣去愛自己。

相較於愛自己我們往往更擅長的是愛別人，因為我們雖然不懂得愛自己，但是愛別人還是會的，所以如果我們不知道怎麼去愛自己，我們可以想想我們是怎麼愛別人的。我們是不是會經常和我們自己在乎的人保持聯絡？

是的，其實愛自己也是一樣的，我們要學會和自己保持聯絡，可能這樣說有些抽象，簡而言之就是不要忽視自己，要讓自己明白，自己很重要。只有這樣你才會漸漸地明白，什麼是自己想要的。

2。如何做才算是愛自己。愛自己就從不熬夜開始，熬夜是非常傷身的，身體是我們自己的，好好睡覺也是愛自己的一種方式，整天熬夜，這是在傷害自己，消耗自己。細細想想，如果我們愛一個人，是不是也希望他早點睡，休息好。

生活需要有儀式感，在某些節日裡給自己買些禮物吧，給自己一些驚喜。我們賺的錢值得花在自己身上。細細想想，如果我們愛一個人，是不是會想著節日送他禮物。

保持好身材是很重要的，它能改變你的氣質，所以每天抽一些時間運動吧，塑造自己想要的體型。細細想想，如果我們愛一個人是不是也希望對方能有一個好身體，好身材。

其實你知道自己想要什麼，自己的追求是什麼，這就是在愛自己，因為你知道自己想要什麼，所以你會去努力，你會去爭取，你會讓自己變成更好的人。

我們只有愛自己了，患得患失的日子才會減少，我們的孤獨感才會變少，我們學會了愛自己之後，對別人的期望值也就不會那麼高，所以我們的失望也會減少不少。

愛自己是一種能力，我們只有懂得怎麼去愛自己，才能更好地去愛別人。願每個不懂得愛自己的傻瓜，都能學會愛自己。

圖片均來源於網路

想了解更多精彩內容，快來關注無糖棒棒糖ruirui