好多的家長認為，讓自己的孩子經常喝牛奶會有好處的，因為牛奶中含有多種有益於人體健康的物質。小編在這裡想說的是，喝牛奶的孩子和不喝牛奶的孩子會有怎樣區別呢？小孩子多大才能喝牛奶呢。

有的孩子之間身高差別很大，孩子高的家長就說孩子使勁喝牛奶吃牛肉，一個補鐵一個補鈣，確實吸收好，那麼您的孩子想要長高，需要使勁喝牛奶嗎？

首先我們來了解一下牛奶對人體的好處：

1，為身體提供能量

牛奶中含有大量的高蛋白，大約每100克牛奶中含有蛋白質3。5克，這樣進入人體後，非常容易被人體所吸收利用，可以為人體提供能量及動力，如果人體缺少蛋白質，會容易使人出現肌肉無力，免疫力下降等狀況。

2，可補鈣

每100克牛奶中含鈣104毫克，鈣是構成人體的骨骼健康，維持所有細胞的正常生理狀態，不可缺少的營養物質，如果缺鈣了，會使人出現骨質疏鬆、佝僂病、發育遲緩等問題。

3，喝牛奶促進大腦發育

牛奶中含有牛磺酸，牛磺酸屬於含硫氨基酸，可以促使人體腦部神經細胞的發育，可以調節激素的釋放，提高腦細胞的活性，增強人體記憶力。牛磺酸還對兒童的中樞神經系統和視網膜的發育起到重要作用。

所以說喝牛奶還是有好處的，起碼經常喝牛奶的孩子與從來不喝牛奶的孩子，在骨骼的發育，身體的免疫力和智力的發育問題上都可能存在一定的差別的。

那麼兒童幾歲才可以喝牛奶呢？很多專家和組織認為，1歲之前最好不要接觸牛乳，1-3歲之間可以喝牛奶，但是對於牛奶的選擇是有要求的，這個有區別的。低脂的牛奶不含有脂肪酸和脂溶性的維生素，這樣就會對寶寶的腎臟負擔會變大，建議大家1歲~3歲之間的小朋友最好都選用全脂牛奶。1-3歲小孩正是需要大量鈣質的時候，所以說補充適量的牛奶，有利於更好的長身體。但是不能過量的喝哦，每天最好可以控制在300-350g之間就好了。

另外，千萬要注意！！不是所有人都能喝太多牛奶。有的孩子會喝多了拉肚子的。

乳糖不耐受是由於乳糖酶分泌少，不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹瀉，又稱乳糖酶缺乏症。

所以喝牛奶與不喝，主要還是看個人身體情況而定。

小編提示一下

千萬不要給寶寶喝現擠的牛奶，因為剛擠的生牛奶中有很多細菌，甚至是致病菌，直接飲用這種牛奶是非常危險的。建議大家也可以給寶寶喝普通的巴氏奶和常溫奶，因為這些奶中幾乎保留了牛奶的全部營養價值哦。