如果一個人長期不喝水，只喝碳酸飲料，身體會怎麼樣？

在我們地球上物種繁多生命力旺盛的原因是因為在演變過程中地球上的水以液態的形式存在，地球上的所有生物離開了水都不能存活，而人類也是如此，之前有一種說法，人類三天不吃飯不會死但三天不喝水就會死，這就說明了水對人們生存的重要性，那如果人們長期不喝水會怎麼樣呢？

喝碳酸飲料也是喝水嗎？

在日常生活中，特別是年輕人他們不愛喝水，喜歡喝一些碳酸飲料，碳酸飲料的主要成分含有碳酸水、檸檬酸等酸性物質。我們所看到的飲料都是五顏六色的，那是因為它們添加了人工色素，這些物質都會危害人們的身體健康。如果人們長期食用碳酸飲料，那麼會傷害我們的腸胃，腐蝕我們的牙齒，還會引起骨質疏鬆。所以我們要減少對碳酸飲料的依賴。

燒開的自來水

自來水是指來自江河湖泊的水，它需要透過現代化的過濾裝置去除雜質，加入活性炭以後再次過濾，還要加入氯氣對水消毒，最終進入自來水管道就形成了我們一開啟水龍頭就能看到的自來水。為什麼我們不能直接飲用自來水呢？那是因為害怕在運輸的過程中會有有害的物質進入水內，如果我們直接飲用會傷害到我們的健康，而且還會有氯氣殘留的問題，氯氣是一種有毒氣體，它能夠傷害人類的呼吸道黏膜。所以我們要將自來水燒開高溫防毒後，就可以直接飲用了。

熱水和冷水

在平常你是喝溫水還是喝冷水呢？如果我們肚子痛或者是腸胃不好，那麼醫生都會建議我們平時要多喝熱水，而且我們中國人也特別喜歡茶文化，茶也是用熱水浸泡的。我們中國人一年四季都喝溫水，這樣會保護我們的腸胃。但是為什麼在韓國他們一年四季都喝冷水呢？有文章表明說是因為韓國人的性格非常的著急，他們等不到熱水變成溫水，所以他們就直接喝冷水。也可能是每個國家的文化不同，所以才造就了不一樣的喝水文化。不過韓國人的身體也很健康，並沒有因為長期飲用冷水而出現嚴重的健康問題。

研究資料表明，成人每天的需水量是1500到2500毫升，不管是冷水還是熱水，一定要滿足我們人體最低的需水量。如果人類長期不喝水，就會產生很多疾病。經過臨床的觀察，發現如果長期不喝水也會導致便秘、結石，通風，血栓，癌症。等問題的出現。所以我們每天壓多喝水，防止這些疾病的產生。

“水是生命之源”，是我們一切能量的來源。每天攝入足量的水促進水在體內的迴圈，會不斷提高我們的代謝能力，對減肥也有一定作用，你每天攝入的水是足夠的嗎？