山楂在生活中是非常多見的，

尤其是在一些山區，每到金秋時節，人們到山上會

收穫

很多成熟的山楂，酸甜可口，非常美味。山楂也常被人們製作成零食來食用，口感不錯，老少皆宜，非常受人歡迎。

其實山楂除了可以製作成零食之外，它還是一味常用的中藥材，小時候每每出現積食、消化不良的時候，大人們就會讓吃幾顆山楂，非常開胃。而在傳統中醫裡面山楂還具有很高的養生價值，用其泡水喝對人們的健康大有幫助，尤其是一些上了年紀的中老年人群，非常值得學習。

山楂入藥的功效

傳統中醫裡面認為山楂入藥，其味酸且甘，藥效微微偏溫，可以很好的幫助人們起到健胃消食、行氣散瘀、化濁降脂等作用。

《本草綱目》裡面曾說到，山楂入藥，可以助人消化各種飲食，以及一些癥瘕積聚之症，痰飲痞滿之症，都是可以使用山楂緩解的；《日用本草》之中也有記載，山楂入藥，可以起到“消積食，行結氣，健胃寬中，消血痞氣滯”等作用，可見山楂在健康養生方面確實大有作用。

山楂泡水喝的好處

1、山楂泡水喝，可以幫助人們健胃消食

山楂的酸味非常明顯，但是它酸中帶甘，非常容易被人接受，在幫助人們消食積方面效果是非常明顯的，無論是何種原因引起的積食、消化不良等問題，使用山楂泡水喝基本上都是可以解決的。

現代人們飲食水平逐漸提高，經常吃一些肉食，加上本身又缺乏運動，很容易出現積食的現象，日常生活中用一些山楂泡水喝可以很好的預防積食症的發生，對人們的脾胃運化功能具有很好的幫助。

尤其是一些中年人群，日常工作生活中應酬較多，晚上聚餐吃飯，最容易出現消化方面的問題，這時間就可以在保溫杯中放上幾片山楂，說不定會比枸杞更有妙用。

2、山楂泡水喝，可以幫助人們行散血瘀

山楂泡水喝，不僅可以增強人們的脾胃運化功能，對於人體內的氣血運化也是有一定幫助的。對於一些常見的氣滯、血瘀等引起的疼痛之症，使用山楂泡水喝也是可以有效緩解的。古人在介紹山楂功效的時間就曾說過，山楂入藥，其效不僅善於消食積，更能助人散血瘀、消氣滯。

比如女科常見的血瘀氣滯，經絡瘀滯等情況，日常生活中飲用一些山楂水就可以有效改善；此外，像血瘀氣滯導致的心腹刺痛、兩脅脹痛，日常生活中跌打損傷引起的血瘀疼痛等情況，使用山楂泡水喝都是有緩解作用的。

細心的朋友可能會發現，一些緩解氣血瘀滯、心腹刺痛的中成藥裡面，就會看到山楂的身影，它在預防一些慢病方面具有很好的效果。

3、山楂泡水喝，可以幫助人們化濁降脂

山楂可以幫助脾胃的運化、疏散

氣血的瘀滯，對於體內的濁氣、多餘的脂肪也是有很好的清除效果。

不管是體內血液壓力的過高，或者是脂肪濃度的超標，還是固醇類成分的異常，使用山楂泡水喝都是可以奏效的。

現代醫學研究也發現，山楂裡面的有效化學成分在抗粥樣化、提高免疫、擴充套件血管等方面都是有效的，確實可以幫助人們起到很好的化濁氣、降低脂肪、

降低壓力

等作用，對於大部分上了年紀的中老年人群來說，山楂的這些功效對身體健康是很有幫助的。

當然，山楂作為藥材來講也是有利弊之分的，泡水喝的好處雖然有很多，不過味道太酸了，也不宜多吃，一般情況下每次泡三五片即可，過多的話不僅口感不佳，反而還會刺激脾胃。

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