俗話說，一白遮百醜。很多時候，即使你沒有十分精緻的五官，但是隻要面板白，妥妥地自帶美顏。想讓自己變白，就要珍惜冬天這個美白的好機會。不過美白不是一朝一夕就能實現的，想要肌膚白得健康，你需要養成一些養顏的好習慣才行。

1、養成早睡早起好習慣

其實對於女孩子來說，美容覺才是比護膚品更有效的變美方式。養成早睡早起的好習慣，晚上10點之前就要入睡，早上6點左右起床，每天保證8個小時候的睡眠時間。會讓身體保持一個良好的狀態運轉，有利於肌膚代謝，變得更加健康美麗。

2、吃美白營養素

如果需要全身美白的話，靠飲食攝入一些有效成分，也是很有效的呢， 比如維C、谷胱甘肽、葡萄籽精華等等，都是有助於肌膚變白的。比如維生素C具有很強的抗氧化力，能防止酪胺酸酶活性被催化，減少黑色素形成，進而加速面板曬後修護。

3、外出時防護肌膚

冬天想要美白，外出工作的時候，記得帶口罩或者是圍巾，當遇到風，雪天氣的時候，用口罩以及圍巾把自己的面部遮擋住，避免面板在冬天的時候受到傷害。同時，也需要塗抹保溼以及防紫外線的護膚品。

4、美白型護膚品堅持使用

美白並不是把所有的美白產品用在臉上就有效果的，如果步驟或者產品沒對的話，用再貴的護膚品都是白搭。建議大家根據自己的膚質，選對護膚品的成分，然後搭配使用整套的產品，堅持使用就會看到肌膚提亮的效果。

小編碎碎念：對於經常化妝的女性來說，洗臉要分為兩步：先用卸妝液，再用洗面奶洗臉。洗面奶只能洗去汗水、皮脂、老化的角質層細胞和親水的潤膚品，不能清潔彩妝。選擇卸妝產品，要根據自己的膚質來選喲。

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