妊娠之後，孕媽媽有許多禁忌，實在是令人頭痛。比如說懷孕媽媽已經習慣做的一些事卻在孕期變成了雷區，自己還不知道。

如下面這四種情況，許多孕婦可能會忽視，等到產檢時才發現其影響很大，甚至影響胎兒的健康發育。

因此孕媽媽一定要了解這幾個“雷區”，趕緊收藏！

還要長時間做家務

還有孕媽在身邊，正是因為懷孕時不重視，從懷孕初期就經常做家務。結果在產檢時，醫生告訴她，由於胎位太低，她需要靜養一段時間。懷孕的婦女可以做家務活，但是一定要注意不要時間太長，還要注意姿勢，還要注意多休息。

一些像拖地、洗衣等需要彎腰、用力、擠壓到肚子的家務活儘量交給寶爸。另外，搬重物的家務活也不要做，重物要用腰腹用力，這樣容易引起子宮收縮。

徹夜未眠，無法休息。

懷孕期間，懷孕媽媽的睡眠非常重要，尤其是臨近預產期時，各種憂慮堆積在一起，尤其容易影響到孕媽的睡眠。此外，還有孕媽為了追劇，熬夜玩手機等等，也會影響睡眠。

你要知道分娩是一個漫長而痛苦的過程，如果孕媽們沒有足夠的力量來處理，那麼這一過程就會增加許多障礙。

因此，孕媽媽一定要保持良好的睡眠狀況，睡前想些美妙的事情，聽著音樂是很好的做法。

吃得不節制。

懷孕的母親一人吃，二人吸收營養。因此，注意保證孕期營養！但是也有不少孕婦不知道忌口，以致影響胎兒發育還不自知。

例如有些孕媽懷孕後特別喜歡吃高熱量的食物，如麵包、蛋糕、比薩餅等，一週吃得特別多，到了孕中晚期，檢查出血糖偏高，後天長期血糖控制不好，這對自己和胎兒都很不利。因此孕期媽媽的飲食一定要營養均衡，少吃高糖食品，適當多吃一些粗糧纖維食品，多吃蔬菜水果等。

除上述幾點外，孕媽媽懷孕期間還要避免情緒波動，當媽媽生氣時，胎寶寶會深感“害怕”，這樣不利於胎寶的健康發育。以上孕期這些事情做好了，產檢的煩惱就會少些，希望各位孕媽媽都能做好哦！