愛伊米

他是冬天減肥的好幫手,他清爽不油膩,迅速給你的腸子刮刮油

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玉米沙拉真的有減肥效果嗎?

當然,答案是肯定的,但是有一點要注意沙拉醬需要自己做,而從外面買來的都是高熱量的,所以最好在家自制沙拉醬,這樣才能達到小姐姐人的減肥願望,對於小姐姐想要減肥和享受美食的人來說一定是小菜一碟,如果不是,請關注小豬、小豬會給你帶來詳細的教程。

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玉米沙拉的成分:

配料:甜味玉米粒、黃瓜、胡蘿蔔

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配料:沙拉醬,牛奶

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因為是甜點(對於小豬來說是正餐,對於小姐姐來說是正餐),所以重點是簡單美味,營養又清爽,玉米沙拉完全可以滿足這些要求,來試試吧!

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玉米沙拉的烹飪過程:

1、將準備好黃瓜和胡蘿蔔洗淨,切成丁備用;

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2、切胡蘿蔔丁焯水,用冷水瀝乾備用;

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3、然後將玉米粒、丁、胡蘿蔔、丁的準備好放入準備好容器中;

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4、加入準備好的沙拉醬和適量的牛奶,攪拌均勻享用。

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一道簡單營養的美味玉米沙拉可以端上餐桌,小姐姐一定會非常喜歡這道甜點,主要是因為他不僅顏值高,味道好,最最重要的熱量低,而且富含維生素美容。

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廚房小貼士,美食

首先,在胡蘿蔔中為焯水,時間不宜過長,只需兩三分鐘,否則胡蘿蔔煮軟了,就沒有味道了;

其次,胡蘿蔔丁的煮好要迅速通冷水,保持胡蘿蔔的酥脆口感非常重要;

然後,在準備好之後,您可以向他新增一些葡萄乾或蔓越莓,這將使他更加美味清新,如果你想加牛奶,你可以選擇是否加牛奶,一般來說,小豬是提味的甜牛奶。

最後,最好在冰箱準備好後,將沙拉冷藏2小時,味道會提高一級。

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結語:在寒冷的冬天,氣候相對乾燥情況下,家裡的暖氣也很熱,吃一頓清涼的沙拉也是一種特別的享受,你學過的玉米沙拉嗎?如果你不學習,你必須收集他們以備不時之需,又涼又爽,令人難忘,來試試吧!

的食物推薦到此為止,歡迎喜歡此菜的朋友關注、留言、轉發、收藏,明天見!