趙女士退休後迷上了打麻將，通常一打就是好幾個小時，基本上一直坐在座位上，連水都顧不得喝一口。前幾天，趙女士像往常一樣約上朋友打麻將，沒玩多久，趙女士突然感覺胸悶、疼痛、呼吸困難，朋友見她捂著胸口、臉色蒼白，緊急將她送往醫院。醫生為趙女士做了初步檢查，發現她呼吸急促，嚴重缺氧，立即給予她高流量吸氧。又經多層螺旋CT血管造影檢查，醫生診斷為“肺血栓栓塞症”，即通常說的“肺栓塞”。

第254醫院呼吸科主任金敬順介紹，趙女士長期打麻將，每天要在麻將桌前一坐幾個小時，缺少運動，也顧不上喝水，由於長時間屈膝坐著，下肢血流執行不暢，導致下肢深靜脈血栓。血栓從血管壁脫落，隨血流進入肺血管，導致肺栓塞。肺栓塞在日常生活中並不少見，發病率和死亡率均較高，特別是急性大面積肺栓塞，其起病快，死亡率高，是一種嚴重危害人類健康的疾病。由於肺栓塞常見的臨床表現為，呼吸困難及氣短、胸痛、咯血、暈厥、休克、心悸及煩躁不安等。其症狀與冠心病、心衰、呼吸系統疾病（肺感染、氣胸）、急性心肌梗死等相似，所以病很容易誤診或漏診。

金主任介紹，像40歲以上，肥胖或有血脂異常患者，久坐、長期臥床者，還有孕產婦、腫瘤、急性心梗及心功能不全者，都屬於肺栓塞的高危人群。早期預防是減少肺栓塞發生的關鍵。對於肺栓塞高危人群，要注意以下幾點：

1。改變生活方式，如戒菸，適當運動，控制體重，保持心情舒暢。飲食方面應減少膽固醇的攝入，多進食新鮮蔬菜，適當飲茶。

2。長期操作電腦，或者乘車，飛機長途旅行，應穿寬鬆的衣服及鞋襪，多飲水，適當活動下肢。

3。下肢外傷或長期臥床時，應經常按摩下肢，或者使用預防血栓形成的藥物。

4。孕產婦要保持一定的運動量，不要久臥床。長期服用避孕藥的婦女，服藥時間不要超過5年。

5。曾有靜脈血栓史的病人（腿疼、下肢無力、壓痛、皮下靜脈曲張、雙下肢出現不對稱腫脹）最好能定期接受檢查。

6。經過胸部及腹部大型手術，髖及膝關節置換術，有髖部骨折，嚴重創傷，脊柱損傷，則需要使用抗凝藥物和機械性預防措施來預防深靜脈血栓形成。

久坐打麻將的危害，各位麻友請注意，請理性對待。