古代的婦女從受孕的第一天開始，按古文的記載，就要——

1。「寢不側」，就是睡覺要端正，不隨便睡；

2。「坐不邊」就是坐的姿勢要端正，不要坐一側或坐歪了；

3。「立不跛」，《弟子規》有「不倚」，就是站立時要站好，用現代話來講，你的言行舉止、行住坐臥都要有禮貌，都不可以隨便。

4。 「四勿」：「非禮勿視，非禮勿言，非禮勿聽，非ネ勿動」。即從身、語、震三方面要保持內心的清靜。

「非禮勿視」：是指凡是不好的，不應該看得，作為一個準媽媽就不能看。現在電視等傳播媒體，非常的普遍，看到不好的畫面，暴力的鏡頭相當的容易，為什麼這些不能看因為會影向你的情緒。母親的情緒不穩定，當然會影響胎兒。

「非禮勿聽」：耳朵所聽到的都是好的，善良的，正確的。對於不好的、不入耳的，包括不良的音樂也都不可以聽聞到。

「非禮勿言、非禮勿動」：自己講活時，好的才講，不好的也不講。作為個準媽媽對於自己的言語造作，和內心的起心動念都非常地注意。因為這些會影向自己胎兒將來的性情。胎兒的性情元全受母親懷眙時候的情緒影響，母系的情緒安穩，兒就安定。

母系如果喜歡吃這吃那，也會影響胎兒。尤其有些孕婦在懷孕的時候，難免身體有些不適，吃東西就沒有節制。古人認為飲食方面也應該有所節制。就是所謂「割不正不食，不時不食」。

「割不正不食」是指這個時節不應該吃的食物，就不能吃或者說切割得不恰當，太大，很難咀嚼，作孕婦的也不能吃，以防影響消化。

「不時不食」是指不應該吃東西的時同，作為ー個準媽媽也不要嘴饞，也不能想到愛吃什麼就吃什麼。

在孩子還沒有生出來之前，就要好好保護兒女的本性，防止在胎兒期受不好的影響。所以古人從懷孕的第一天開始就非常重視胎教。