天地倒影

文‖橐龠先生 郝山指

調節性慾的方法

一、效能量為生命之本

性慾為人最原始之本能，效能量則是人的先天之精。調節性慾，愛惜積累自己的效能量是丹道命功的根本。如果不知控制的恣情縱欲，不懂得愛惜保養自己的效能量，則根本就無從談論修煉丹道。更不用說做到精足不思淫，打通大小周天了。

二、性慾產生之源

人發育到一定年齡的時候，人體性腺，腎上腺等內分泌器官就會分泌性激素，從而刺激人體第二性徵的發育。古人說，天葵至則男的就會開始有遺精現象，女的開始產生月經，也就是青春期的開始。古人說的天葵至就是人體開始分泌的雄性激素和雌激素。

同時人的大腦神經中樞在千萬年的生存生殖中積累的意識本能，也自然產生了對男女性別的意識和對異性的吸引和神秘感。當面對異性的第二性徵時，大腦性神經中樞因為對其神秘和吸引而產生衝動，進一步的引發身體性激素的本能感應，從而產生性慾。

三、調節性慾之法

所以調節性慾要從兩方面：一是減少性刺激，淡化性意識，樹立正確性觀念；二是，適當減少性激素的分泌，或者平衡增強性激素的分泌控制。

1、減少性刺激對於未婚的人來說，特別是正處於青春期的少男少女，對於性的刺激最敏感和強烈，對性的控制最為困難。需要大人對他們進行合理的性知識的講解和性心理的疏導。

首先要養成良好的生活習慣，平時避免穿過緊的內褲，避免接觸過於暴露的性資訊。引導他們把精力轉移集中到學習，娛樂等活動上來。此時能對性做到隨其自然，清靜無為的話，不僅會促進身體的發育，使身體健康精神旺盛，如果進一步進行丹道修煉的話，則速度很快，修煉比較容易，可以達到較高程度。反之，雖然沒有性活動，但腦子裡卻充滿淫慾的話，同樣會損耗精氣。

對於已婚的人來說，外界的性資訊的刺激順會有所降低，但由於人們對於性快感具有先天本能的追求，又往往會縱慾成性。對於性活動須做到樂而有節，有節制而不刻意追求，禁止縱慾。

如果更進一步，在修煉丹道時候，尤其初期，完全杜絕性活動，把效能量聚集用來提升生命元氣，打通大少周天，讓身體潔淨健康，自然也會達到精足不思淫得境界。

佛家修煉的和尚日常生活中講究無論坐立行臥要目不遠視神不外馳，不接近女色，看見女的要馬上低頭不視繞路而行，也就是持戒，而減少性資訊對人的刺激。

2、調節飲食

飲食可以影響人體性激素的水平。一般說來肉食以及象含有激素的一些食物，比如胎盤，一些動物的生殖器官等都會提高人體的激素水平。反之，水果，蔬菜等素食不會提高人體的激素水平。所以飲食要肉食等的比例少，而素食比例適當高一些，這樣既能滿足人體營養均衡，又能不增加性的衝動，從而有利於人的靈性的發展。

但是效能量是丹道修煉打通經脈，產生元氣的根源。所以開始具有正常的激素水平也是必須的，丹道修煉並不是要完全素食，可以適當吃一些增益身體的食材及一些營養較好的肉食，象鴿肉，牛肉鰻魚等等以保證營養的均衡。

3、精足不思淫

人體具有先天控制性欲的能力，其秘密就在於上丹田的腦垂體和松果腺。當修煉丹道，精氣積累到一定程度，打通督脈上行到上丹田，徹底打通腦垂體和松果腺體的功能時，腦垂體分泌的激素和松果腺體分泌的激素就會相互協調共同來控制自己的性慾，這就是丹經中所說精足不思淫的本質。

此時不僅人的外陰生殖器官縮如嬰兒也就是丹經所謂馬陰藏象，並且對性的控制能力極大的增強，除非很強烈的性刺激，否則很少會產生性的衝動，但實質上人此時具有極高水平的效能力。所以丹道修煉中如果丹田陽生，出現性慾旺盛不好控制，尤其是年輕人，則可以改變神氣合一的部位改為輕守上丹田或玉枕穴一會，則性慾就會得到控制。