太神奇了！白開水配“它”連續喝上20天，你會有驚人發現！

很久以後我回味此情此景，才知道這不過是一次“練習”而已。在甜語而脆弱的愛情裡，我們都這樣不斷在“練習”，“練習”失去，“練習”承受，“練習”思念，在重複重複高高低低的預熱中，走向我們最終的早已既定的結局。

生活不會這麼容易放過每一個人，苦逼的日子總在繼續。比如有次做法不小心切到自己手整整痛了一個月也強忍著沒有去看醫生；比如某天下大雪車子打滑一頭撞在欄杆上；比如經過了漫長的等候，夢想是夢想，我還是一個我。

夏天，天氣悶熱，男男女女都開始減少身上的衣衫，不經意間就漏出了自己的肚腩。腹部的脂肪總是最容易堆積的。因為和身體的其他部位相比，腹部的肌肉抗拒脂肪的能力非常弱。所以一直以來對於腹部的瘦身幾乎不能停止，因為一旦停止脂肪就又再次堆積，之前的努力全都白費。

好多的都市白領因長期坐辦公室而留下了難以消除的贅肉，致使自己無法穿最愛的連衣裙，好多的年輕媽媽因生孩子留下了水桶腰而苦苦煩惱，怎樣快速減肥是每個肥胖人士所迫不及待的！

1、冬瓜荷葉茶

冬瓜荷葉茶是一種天然、綠色、健康的茶飲。喝起來味醇口爽，清新怡人，口味香醇。最關鍵的是它對自然減肥有極大的幫助，瘦下來之後也不用擔心反彈。

2、七葉絞股藍

七葉絞股藍是一款茶類的飲品，可以有效的減少體內多餘的脂肪，用來養生也是非常不錯的，有效的促進人體脂肪新城代謝，將體內的堆積物全部排洩出來，多種功效等著你發現。

3、紅豆薏米茶

紅豆薏米是民間很有名的祛溼小配方，比較適合體內溼氣重來飲用，每天喝上一杯，能幫你快速排溼氣，消除身體的水腫，讓大肚子消失無蹤。天然的食材搭配，喝起來也安全又放心，口感也很舒服。

4、苦瓜片茶

苦瓜片中含有一種瘦身的特效成分，那就是高能清脂素，這種物質能夠快速分解體內多餘的脂肪，每天堅持飲用你就可以看到瘦身的效果，讓你輕鬆喝出好身材，再也不擔心肥胖問題。

5、大麥若葉青汁粉

大麥若葉青汁粉採用的是百分百純綠色食材製作而成，百分百營養，吃它減肥主要是建立在給身體補充營養的情況下瘦身的。好吃不反彈，吃點可以輕鬆飽腹，達到減肥作用。

6、苦蕎茶

苦蕎含有弱鹼性澱粉，可以延緩餐後血糖的生成水平，還含有清理蛋白，清理體內的毒素和異物，控制脂肪蓄積，改善便秘等，而使用開水沖泡，茶水顏色金黃，入喉回甘，味道清香。

月經是會伴隨每個正常女性度過一生很長時光的生理現象，與生育、痛經等詞彙緊密相連，與之相關的各種生理知識大家有必要了解。比如月經有什麼用？正常月經量是多少？痛經該怎麼辦？

月經出血情況與女性的生殖系統發育緊密相關。如今的女性平均初潮年齡是十二歲，絕經的平均年齡是五十一。月經週期一般為二十八到三十天，也有人的週期是二十三到四十五天，還有些人的週期是幾個月甚至半年。時間長度在兩天到七天之間，總出血量在三十到五十毫升之間為正常。當女性懷孕、哺乳時會自然停經。

月經的好處：

1。驗證是否懷孕

處於生育年齡的女性可以按照自己的月經來潮經驗判斷自己是否懷孕。倘若之前經期正常，但這次已逾期超過十天，就有懷孕的可能。如果是計劃外孕育，則要採取措施來解決。如果計劃內孕育，準媽媽要和伴侶、家人配合，及時調養身體，進入妊娠期。

2。早期發現疾病

有些超過十八歲仍未出現初潮的女性，很有可能出現了器官病變，還有些非妊娠期的女性會出現停經超過3月的現象，此時女性需要到醫院進行相關檢查。這是子宮肌瘤、卵巢腫瘤、內分泌失調等疾病的先兆，要早發現早治療。

3。避免鐵過量

血色素沉著是一種遺傳病，讓人體中鐵元素含量超標，造成新陳代謝失調，引起面板、心臟多處器官病變。而女性在月經期間出血也是在週期性的消耗過剩的鐵元素，大大減少了女性患病的可能。

4。促進造血機能

月經讓女性週期性、常規性失血的失血，同時也在週期性的創造新鮮的血液，促進了女性身體造血機能的完善。女性在面對意外傷害的失血時， 比男性更有獲救、恢復的可能。

大姨媽走後不要急著做這三件事，對身體有很大危害

1、性生活

大姨媽剛走後，女性的陰道抗菌能力還較弱，且子宮內膜正處於修復階段，此時進行性行為不僅容易將細菌帶入陰道造成陰道的炎症，而且還會影響子宮內膜的恢復速度，造成正在修復的內膜破裂，導致出血的現象。

2、婦科檢查

道理都是一樣的，月經剛走的時候，陰道還沒有恢復至平時的抗菌能力，若在此時做陰道檢查，很容易發生細菌感染，對健康極為不利。

3、墊護墊

大姨媽前後因為體內激素的變化，白帶也許會比平時多些，一些女性朋友就想到了用護墊解決這個問題。這裡是不建議的哦。因為特別是大姨媽剛走後，私處要呼吸，如果墊護墊會影響私處PH值得恢復。