等到我們到達一定的年齡之後，我們就會逐漸走向衰老。導致我們變老的原因還有一些外在的，比如如果我們經常在太陽下暴曬等，就會讓面板狀態變差，皺紋越來越多。

如果想要自己比同齡人看起來更加年輕，從現在開始，我們就要開始採取一些措施來抵抗衰老了。一些女生認為，想要抵抗衰老，唯一的辦法就是用各種護膚品，但是實際上，護膚品確實有用，但是我們還需要從生活當中的一些好習慣開始注意，更好的養護面板。很多我們平常注意不到的小細節，往往可以幫我們更好的延緩衰老。

1、穩定的睡眠質量

日常生活和工作繁忙，人體就會過於疲勞，尤其是經常熬夜加班的人，體力消耗過大，就會使面部皺紋增多。

因此確保穩定的睡眠質量，

才能避免黑眼圈、眼袋、面板粗糙發生，

所以確保青春和美麗的前提是堅持睡覺質量穩定，擁有自己的生物鐘，定時、定點的進入睡眠狀態。

2、抗糖化

什麼叫作糖化呢？其實就是指那些沒有被我們人體所吸收的糖類跟我們體內的蛋白質結合在了一起，使這些蛋白質被“破壞”了。

糖化會讓我們體內的膠原蛋白的彈性消失

，會導致

面板的鬆弛

，導致

皺紋

、

痘痘

的產生，還會導致身體裡面自由基的增多。

我們要控制糖類的攝入才可以抗糖化。在平常的時候我們要減少糖類的攝入。

像甜品、奶茶之類的食物，糖分很高，應該儘可能減少攝入。

3、

常用抗皺面霜

在日常生活中，我們的面部肌膚水分的流失速度加快，面板很容易出現乾燥，敏感的狀況，而這款

六胜肽抗皺水光面霜

能夠補水保溼更改肌膚狀態。

它的成分十分溫和，面板敏感的小夥伴也可以放心使用，這款面霜至今已經有幾十年的歷史了，效果絕佳，安全靠得住。

這款面霜採用了積雪草、葛根等草本植物精華，對肌膚的補水保溼效果更加出色。

膏體輕薄細膩，上臉清爽不油膩，深層滋養肌膚，並且吸收效果非常好，堅持使用能逐漸延緩肌膚衰老速度，使用後一整天肌膚都是水水潤潤的。

千萬不要被它簡單的外表所欺騙，堅持使用可以逐漸改善粗糙肌膚，提亮暗沉膚色！

其實我們國內的護膚品，不僅在價格上親民實惠，而且材料效果都是實打實的，完全不遜色國外的大牌護膚品！肌膚狀態不好，想要改善肌膚狀態的姐妹們，可以試一試。

【F】【抗皺面霜】男女通用款 皺紋越深越好用 讓肌膚年輕態

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