「父親節」轉給爸爸，家中頂樑柱的健康TIPS（建議收藏）

月熱情如火，節點雲集，年中大促更有父親節、端午節、618三合一節日大戰，除了找到非常好的剁手藉口為父親買買買、帶一家人去外面吃吃吃之外，最溫馨和關愛的禮物莫過於給家中的頂樑柱送上一份健康指南，佛山市家人的身體康復，永遠是子女最大的牽掛。

一起來看市中醫院各科專家為父親大人們送上的保健TIPS。

十男九虛？盲目補腎不可取

“腎虛，也許就是在過度勞累之後，腰腿痠痛，精神不振，好像身體被掏空。是不是腎透支了？”過度氾濫的商業廣告，使男人們人人自危，彷彿到了“十男九虛”的地步。

佛山市中醫院男科主任中醫師指出，其實過半男人“被腎虛”了，現代男性工作和生活壓力大，環境汙染、食物鏈改變、不良生活習慣以及缺乏運動等，都容易滋生一些貌似腎虛的症狀，

實際上更多是由溼熱、血淤等“實症”引起的，此時若盲目服用壯陽補腎保健品反而會“火上加油”，使症狀加重。

另外，不少男性一旦性功能下降就認為自己腎虛了，要補腎，結果亂補壯陽藥後病情加重，出現小便灼熱、尿道有疼痛感等症狀，反而延誤了治療。

醫生解釋，“腎為先天之本”，腎主生殖、藏精，中醫認為腎對人體的很多功能都有著舉足輕重的影響。中醫腎的概念和西醫的完全不同，中醫的腎虛其實不是指具體的一種病，也並非說腎臟這個器官出了什麼毛病。中醫的腎虛是對一類疾病的概括，這當中包含了現代常見的很多男科疾病，例如前列腺炎、前列腺肥大、陽痿、早瀉……腎虛有可能導致這些問題，但不能說出現了這些問題就是腎虛，還需經過望、聞、問、切後才能定奪。

中醫師指出，腎虛在中醫上可細分為腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛、腎精虧虛四種，分型不同，症狀也各有區別，治療的原則也不同。例如

腎陽虛

，患者會有面青氣不足、懶言、陽痿、早瀉等表現。

腎陰虛

，患者往往還可能伴隨有頭暈、耳鳴、失眠、口乾、多夢、心煩、手心發熱、遺精等問題。

腎氣虛

，患者往往氣短自汗，尿頻多，腰膝痠軟，聽力減退，男子滑精，舌苔淡白等表現。腎精虧虛，患者往往由於年老體衰，

腎的精氣虧損

，或先天稟賦不足，或因久病損耗，後天失養所致，導致早衰，性功能減退，男子少精，過早衰老。

防治腎虛，關鍵還是要辨證施治，對於護腎養腎，朱成彬建議藥補不如食補，食補不如養成健康的生活方式，

一是作息規律，房事節制，不熬夜；二是飲食調理，戒菸限酒，不亂補；三是注意運動，活絡筋骨，不久坐；四是怡養性情，調適心態，不動氣。

尿頻尿不盡，前列腺疾病早發現早治

在一些中老年男性眼中，前列腺炎、前列腺增生、前列腺疼痛、夜尿頻繁等都是他們關心的焦點問題。泌尿外科主任主任醫師介紹，前列腺疾病目前已經成為中老年男性的常見多發病，嚴重影響中老年男性的身體健康。如前列腺增生，症狀表現為起夜次數增多、尿完還想尿、排尿斷斷續續、需用力排尿等，嚴重時還會出現尿不出來、排尿疼痛等症狀，如不及時治療，前列腺疾病還會引起更多的併發症。