好不容易把娃兒拉扯到這麼大，一路披荊斬棘，除魔衛寶，真的太不容易了！寶寶那邊歡樂成長，家長這邊提心吊膽，生怕營養跟不上。這不，又在搗鼓著豬肝給寶寶補鐵呢！誒！等等等等！媽媽你確定補對了嗎？

葷素結合更靠譜

新鮮水果、蔬菜含大量維生素C，可以增加鐵的吸收，比如獼猴桃、柑橘、橙子、西紅柿等。所以粑粑麻麻們不要一個勁兒地給寶寶吃動物肝臟，搭配瓜果蔬菜會更好哦。而且也有利於寶寶養成良好的飲食習慣，要知道，挑食的小祖宗真心難伺候呀！

補鐵又喝奶？No！ No！ No！

“聽說補鐵喝牛奶，更有利於吸收”納尼？！聽說？您這是坑娃兒呢！無論是什麼補鐵食物，都是要經過轉化才能被吸收的，在轉化過程中，牛奶中的磷、鈣容易和其他物質反應，產生不易溶化的含鐵化合物，反而不利於人體吸收，所以，喝牛奶後2小時再吃補鐵食物比較適宜。道聽途說不可信，家長們還是要聽從專業意見，比如人見人愛花見花開的管家…

缺鐵貧血看輕重

對於輕度貧血的寶寶，採用科學合理的食補基本能得以糾正。簡單來說就是吃吃吃！大長今麻麻趕緊亮出你們的手藝啊！貧血較重的寶寶，在食療以外就還要加服一些鐵劑，鐵劑的補充要根據寶寶體重、貧血情況和生長速率來綜合判斷，最好在醫生的指導下進行，切不可盲目服用。

過量補鐵易中毒

很多迷糊爸媽誤認為補鐵食品和藥劑都是營養品，不管孩子是否缺鐵，吃了都有好處。其實，鐵和其它微量元素一樣，在人體內都有一定的含量和比例。如果濫給孩子補充鐵會造成不良後果，攝入過量甚至會導致鐵中毒！因而正常小兒不應長期服用鐵劑；缺鐵性貧血的小兒，服用鐵劑也不應超過3個月。還是那句話，粑粑麻麻們別自作主張啊，孩子不是實驗品，您還得聽專業的！