不知從何時起，“少女感”似乎從千千萬萬個形容詞中脫穎而出，成為了一種對女性的高階評價。

女明星的人設營銷，開始紛紛向“少女感”靠攏；而生活中的普通女生，也往往會期待一句“你真是少女感十足”的讚美。

少女感是個很奇妙的東西，不管是女明星還是普通人，如果自己被別人誇有少女感，心中多多少少都會有點小開心。

但是一個女生如何保持“少女感”呢，難道人到中年就不能擁有“少女感”了嗎？

什麼是少女感呢？

少女感是扎兩個馬尾辮，別個蝴蝶結嗎？是穿一件粉紅少女心的連衣裙嗎？

不是！少女感，是一種狀態，一種從言行舉止到臉上、身體上給人的一種感覺。

那我們想要擁有“少女感”，平時生活中需要怎麼做呢？

養心

避免勞累過度，情緒壓抑。在中午靜臥或靜坐30分鐘，不要午飯後馬上睡覺。

夏天的時候可以吃一些苦味的食物，不僅清心火，還可以養心。做一些有氧運動，多接觸陽光。

2、養肝

肝藏血，肝血充盈，身體也會很舒暢，但是心情鬱悶，壓抑，生氣這些情況都會使肝臟不能舒展，還會引發其他疾病。

平時要保持愉悅的心情，樂呵呵的，不與自己為難，與自己友好的相處。飲食上，可以多吃點兒養肝的食物讓自己開心起來，比如玫瑰花茶、桑葉茶、

桑葚

等等。

養脾

脾乃氣血生化之源，脾好了，氣血足了，臉色自然會紅紅潤潤，平時多吃點山藥、小米、猴頭菇、麥芽、雞內金、山楂等健脾的食物。

少做傷脾胃的事兒，比如吃飯太快、暴飲暴食、口味太重、愛吃甜食、思慮多度等等。

養肺

肺主皮毛，肺好的女孩，面板也不會很差。平時不妨多吃點水水潤潤的食物，比如玉竹、雪梨、百合、銀耳、杏仁、蓮藕、馬蹄等等。

養腎

養腎是抗衰老的重要措施之一。肢體功能活動、包括關節、筋等組織運動，由肝腎所支配，因而有肝腎同源之說。

鍛鍊身體，可以起到養筋健骨、舒筋活絡、暢通血脈、增強自身抵抗力的效果。鍛鍊的時候，運動量也要適當，散步、慢跑、做健身、打太極拳這些都是不錯的運動方式。

防曬

無論關於哪個年齡階段的女性朋友而言，防曬都是一項必做的護膚工程。

素日裡，你至少要塗改防曬係數30以上的防曬霜，這樣才幹給你的肌膚供給根底的維護。

持久暴曬於陽光之下，肌膚變老腳步會加速，所以想要做好抗變老作業，首要有必要做好防曬。

為了我們的夏日美白大業，出門最好還是要全副武裝，一把

體型迷你，輕鬆就能放進包，既能防曬，又能防雨，還能抗風

的傘

還是有必要買一把的。

這款傘只有17釐米大小。通過了稱重測試，比手機還輕！！

太小了，難以置信。這是一把雨傘

！

有的人也許會擔心，這麼小的傘遇到大風天它能堅持得住嗎？答案是肯定的，因為它有著獨特的骨架設計即使在大風天也不用擔心。

普通的遮陽傘也許功能就是單一的，就是遮陽，迷你傘的作用又增加了一項不僅能遮陽，也可以作為普通雨傘使用因為它的防水效果特別好。

在防曬的同時，還能給傘下面降溫，經過實際的測試，

傘下的溫度要比傘外低10℃，

就像一個移動的“小空調”。

高顏值，還能防曬、防雨、防風、防紫外線，迷你便攜，還有多種顏色選擇。

不到百元，這把“傘”集防曬＋降溫＋抗風＋超輕眾多優點於一身 ！

你還在等什麼呢？

【R】口袋便攜迷你晴雨兩用遮陽傘 防紫外線超輕6骨防曬

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