我們女生都比較重視面板的保養，在抗老這一方面特別的重視，在我們年紀還小的時候還不會考慮到皺紋這一方面，但事實上頸紋如果平時不重視，年紀小也會有。

等到脖子上長可視程度的頸紋的時候，已經是成型了，加上暗沉就會非常明顯，消除也會變得困難，所以預防頸紋的這些好習慣，記得要學習起來！

一、洗完澡擦身體乳或者乳液

脖子面板與臉一樣，保溼工作一樣是要做好的，面板經常乾燥就會加速面板的老化，從而使脖子長細紋。

平時洗完澡就可以擦一些身體乳在脖子上，或者擦臉部乳液的時候，順帶用乳液擦脖子。

二、要想養出好看天鵝頸，多多敷頸膜

脖子保養難度不比臉部低，脖子長細紋是特別顯老的。我們臉可以敷面膜，頸部也是有頸膜可以貼的，不習慣特地買頸膜來貼的話，也可以用一般的貼片式面膜。

頸部可以貼一些主打保溼鎖水，提拉緊緻的面目，讓頸部肌膚更加通透紅潤。

三、緊急修護，頸部細紋

頸部在你不知覺的情況下，會產生一些你不知道的小細紋。假如微微可以看見了，真的要急救一下！平時勤點塗抹一些乳液，既能讓你的面板更加光滑，也可以有效地撫平小細紋。

擦乳液的時候，一定要記得用從下往上提拉的手法擦乳液，也可以起到提拉頸部的作用，防止歲月流逝導致的面板緩慢下垂。

四、按摩手法增強護頸效果

按摩淋巴以達到加速新陳代謝的效果，減輕面板暗沉。

握緊你的拳頭，沿著耳後慢慢滑動按壓到肩膀上方，慢慢按摩。

另外如果已經長頸紋了，可以用指尖做螺旋按摩，針對長細紋的地方按壓，伴隨塗抹一些乳液或者精油潤滑，以免拉傷面板。

五、每天拉抻頸部

現代社會，我們經常會低頭玩手機，玩電腦，頸部承受著很大的負擔，久而久之造成頸紋的形成。有空就多深呼吸，頭往後仰拉伸下頸部肌膚，左上右上拉伸，可以幫脖子拉伸，也可以改善脖子痠痛。

六、養成好的睡姿

睡姿不好是很容易造成頸紋的，這是需要重視的！不良的睡姿對身體不好，也會更難入睡。

睡覺最好的姿勢是平躺，讓脖子充分接觸枕頭，有良好的託舉感，才能保持我們脊椎的健康。另外平時也不要含胸駝背、縮下巴等不良的站姿。

良好的姿勢可以讓我們保持頸部良好的狀態，減小增加細紋的機率。

七、脖子防曬也要做好

光傷害不僅是對於臉部，頸部一樣傷害大。長時間的紫外線照射不止是加速我們臉部的衰老，我們頸部的衰老也會像臉部一樣。

所以在塗抹防曬霜的時候也要注意連同頸部一起塗抹。

抵抗紫外線的照射，避免肌膚的老化，對頸紋的產生也有預防的作用。

我是護膚老師小琳，有其他面板問題也可以私信或者評論免費諮詢哦。