日常生活中有很多女性一到了夏季，就時常會大汗淋漓，滿臉汗水。

這時我們的面板溫度相對較高，突然受到冷水刺激，面部的毛孔會收縮，毛孔內的油汙、汗液就無法及時被清洗乾淨，就會使得肌膚毛孔擴大，油性面板容易導致痘痘、粉刺。

氣溫每升高一度，臉部的出油量就會跟著增加20%，所以在這個驕陽似火的盛夏，很多人會覺得面板特別容易出油，臉上老是油乎乎的，很容易長痘痘。每次臉上出油後，不僅看上去很不乾淨，而且化妝也不行，每次化妝都容易暈妝。

其實，很多人都容易出現面板出油的現象，尤其是油性肌膚的人群，可能洗完臉不到十分鐘，就會感覺油光滿面，化妝時還很容易出現脫妝的現象，這樣就會對個人的外在形象造成影響。

其實臉上出油比較多除了本身油脂分泌旺盛以外，還與我們不良的生活習慣有著密切關聯。

是什麼原因導致我們臉上出油比較多呢？

一、肌膚缺水。

面板大量出油，大多數情況下是因為面板缺水所造成的。別看面板那麼油，其實面板是處於缺水的狀態。當肌膚缺乏水分時，就會刺激皮脂腺分泌更多油脂來滋養肌膚，因此會出現油脂分泌旺盛的現象。一般出現這種現象是肌膚所發出的補水訊號，這時，我們一定要及時給肌膚注入足夠水分來維持水油平衡。

二、過度清潔。

面板出油後，很多人會習慣性清潔面板來維持面板乾爽。然而洗臉次數過於頻繁，或者經常使用清潔力比較強的洗護產品，就會導致面板油脂過量流失，從而刺激皮脂腺分泌更多油脂，久而久之就會形成一種外油內乾的面板狀態。

過度清潔，如使用鹼性過強的清潔用品，可刺激面板分泌較多油脂。經常使用粉質、厚重或劣質化妝品，也可影響面板正常功能，導致臉部出油增多。

三、飲食油膩。

經常食用油膩、辛辣刺激性食物及甜食，可影響機體及面板代謝，導致水油失衡，引起臉部出油增多。

肌膚是身體排汗以及排毒的一個重要器官，如果平時經常進食辛辣刺激和過於油膩的食物，同樣會對皮脂腺造成間接性刺激，從而出現油脂分泌過多的現象。

尤其炎熱夏季，機體代謝旺盛，過多進食油膩性的食物後，就會加重面板出油的現象。

四、內分泌失調

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經常熬夜會出現肝火旺盛的現象，再加上情緒波動過大，就有可能因為內分泌失調而出現面板出油過多的現象。大家在生活中一定要保持規律作息，減少心理壓力，透過調整內分泌系統來改善油脂分泌異常的現象。

五、遺傳因素與年齡因素

部分人群可存在遺傳性雄激素水平偏高現象，可出現臉部出油多。

隨年齡增長，機體各方面功能包括面板代謝均可能出現減退現象，也可導致臉部出油增多。

當然了，在日常生活中我們需要重視面部清潔，使用溫和無刺激的潔面及護膚產品，注意補充水分，多飲水，做好面部保溼。保障充足的睡眠，飲食以清淡為主，適當進食富含維生素的新鮮蔬果。