必看！敏感性面板的保姆級護膚攻略，讓面板安穩入秋丨大醫生開講

又到換季，你的敏感性面板還好嗎？

9月23日，福建醫科大學附屬協和醫院整形外科與再生醫學科主任醫師、副教授郭志輝，廈門市第五醫院面板性病科主任、主任醫師安彩霞，福州市面板病防治院醫學美容科副主任醫師張金燕，做客《大醫生開講》直播間，

帶大家

把握敏感性面板的護膚關鍵點，讓面板安穩入秋。

本次直播中，PMD肌理研顏免費為網友們送出價值百元的護理軟膏（敏感面板護理+醫用保溼劑），許多網友積極參與互動留言。

截至目前，多平臺線上觀看與回看人次超36萬。一起來看

下直播都有哪些重點內容。

“肌”與“膚”的差別

很多人都愛用“敏感肌”這個詞，郭志輝表示，肌和膚是有差別的，“敏感肌”這樣的表述並不準確，“敏感性面板”是更為科學的稱呼。敏感性面板是面板的一個高反應狀態，即很容易受外界的物理、化學因素，以及神經、精神因素的刺激。

通常表現為：對很多外界或其他刺激因素敏感，比如面板對外界環境中風吹、日曬、氣溫迅速變化、護膚品使用等不能耐受，或者已經敏感的一些部位，可以迅速出現相應的症狀和體徵。其中客觀體徵包括紅斑、脫屑、毛細血管擴張等，但是更主要的是主觀症狀，比如區域性瘙癢、刺痛、緊繃、灼熱、乾燥不適等。

敏感性面板的護膚原則

適當清潔、舒緩保溼、日常防曬，建議少化妝，是敏感性面板的護膚原則。

寧願“髒”一點，不要太乾淨

郭志輝提醒，過度使用清潔劑會破壞身體的“包漿”——皮脂膜。如何正確地為面板進行日常清潔是關鍵。

（直播間網友提問）

張金燕重點介紹了潔面的注意事項。

首先要避免過度使用深層清潔的洗護產品，少用儀器清潔。深度清潔的產品，往往含有酸類成分，可能造成刺激；儀器比如洗臉刷等則容易破壞面板屏障；其次洗臉要注意水溫，可以選擇20

℃

-25℃左右的水溫，洗臉過程避免使勁揉搓，潔面時間不要太長，用柔軟的潔面巾輕輕拍幹；最後就是潔面產品的選擇，要避免使用皂類，可以選擇含有椰油醯兩性基二乙酸二鈉、甜菜鹼等的產品。

保溼的關鍵在於產品的選擇

安彩霞則反覆強調

保溼的重要性

，關鍵是選擇合適的保溼產品。保溼產品應同時具備補水的成分比如透明質酸、膠原蛋白等，和保持水分的成分，比如一些油脂成分，如神經醯胺、甾醇等來鎖住水分，才能在面板表面形成密閉性的保護膜，從而起到鎖水保溼的作用。同時，

敏感性面板可以使用舒緩修復類產品，也就是功效型護膚品的敏感修復系列產品，它的主要特點是成分精簡，把一些容易導致過敏的色素、香料、防腐劑給去掉。避免選用含有羊毛脂、凡士林等封包型保溼產品。

一定要做好防曬

張金燕建議，

敏感性面板要做好防曬

。根據自身的膚質進行防曬劑型的選擇，比如干性面板，選擇膏霜狀質地的；油性面板選擇水性或者乳液狀的產品。

要選擇同時含有SPF和PA指數的防曬產品。從防曬劑的種類來看，物理防曬劑相對更加安全，主要成分是氧化鋅或二氧化鈦，但是缺點是膚感不適；化學防曬劑中，要避免樟腦衍生物和苯酮類物質這類成分。目前普遍使用的防曬劑一般是混合防曬劑。

醫用護膚品=功效性護膚品=藥妝

很多人分不清醫用護膚品和功效性護膚品及藥妝三者之間的關係。安彩霞解釋，其實醫用護膚品等於功效性護膚品，也就是我們常說的藥妝，即在保障我們安全性的基礎上，經過實驗和臨床的驗證，具有一定功效的護膚品。正規的護膚品、化妝品不允許新增激素，見效週期大約是2-4周。面板的代謝週期是28天，如果面板問題處於急性期，建議聯合藥物進行治療。藥妝可以作為日常護膚品進行長期使用，對面板起到保護的作用。