時間過得飛快，一轉眼就來到了比較寒冷的冬天，在這個季節我們不僅要套上一層又一個層的厚衣服，同時也不得不面對面板乾燥開裂的問題，
在冬天出現面板乾燥這個現象是比較常見的，以為冬天空氣中的水分比較少，
面板就會因為水分的缺失而乾燥，發癢。那麼長時間的面板乾燥，開裂會有什麼後果呢？
一、面板乾燥、開裂、發癢可能產生的後果
1、面板損傷
面板如果
長期處於缺水的狀態，
會導致
面板的彈性和鬆緊性逐漸降低
，同時水分的缺失會讓
面板分泌的皮脂減少
，無法起到保護面板，
防止細菌入侵的作用
，這兩者都為病原體入侵面板買下了隱患，一旦病原體入侵到面板內部，
就會快速滋生繁衍
，破壞人體的面板細胞，在人們面板上的表現就是出現各種各樣的
“痤瘡”、“膿包”，
更嚴重的會導致面板大面積的壞死，
引發過敏性皮炎或者一些比較嚴重的面板炎症。
2、導致面板早衰
如果面板
長期處於乾燥的狀態
，則會導致面板細胞加速衰老死亡，因為面板是由
彈性蛋白和膠原蛋白兩種蛋白脂質構
成的，一個用來
維持面板的彈性，
另一個用來維持面板的光滑，他們透過與接地組織相連線，
共同支撐著面板
，但是這兩種蛋白質對環境中的水分要求極高，只有在有水的情況下它們
才能夠保持活性
，一旦
長時間處於缺水的狀態
，就會
快速失活
，進而導致面板細胞快速衰老死亡，在面板上的表現就是
面板鬆緊度降低，下垂，失去彈性。
3、導致人們面板膚色不均
面板乾燥是誘發
溼疹和牛皮癬等面板問題主要原因之一
。同時面板過度乾燥也會導致雀斑、黃褐斑等各種面板問題產生，同時
也會導致面板細胞衰老程度不同
，也就導致了
人們面板顏色不均勻，成片狀分佈等問題。
二、導致面板乾燥原因
1、冬季一次洗澡時間過長
許多人到了冬天就喜歡長時間的洗澡，
因為溫度的問題他們往往
比較享受洗澡的過程
，所以
自然而然的會延長洗澡的時間
，而且有些人認為這樣能夠為自己的面板補充水分，
減少面板的乾燥程度
，可是事實真的如此嗎？
根據研究表明
外界溫度過低，或者是室內溫度過高
都會導致面板的水分缺失，而且長時間的洗熱水澡會導致
面板上分泌的油脂隨著水流脫落
，這隻會加劇面板的乾燥程度，
因此面板開始剝落和開裂
。所以長時間的洗澡並
不能緩解面板乾燥的程度，
反而會加重這個情況。
此外，我們面板上會覆蓋一些油脂和一些對我們
面板有益的細菌
，長時間洗澡會導致油
脂和這些細菌
脫離我們的面板，
從而間接的加重
了我們面板開裂、乾燥的問題。
2、喜歡吃辛辣的食物
在寒冷的冬天，許多人喜歡吃
火鍋、辣椒
等一些比較辣的食物。因為再吃了這些食物之後他們會感到渾身發熱，
可以增強自己的禦寒能力
。可是我們要知道，吃這些食物的時候不僅能加速血液迴圈，使我們的身體散發更多的熱量，同時這些熱量也會帶走我們身體的水分，加速面板水分的蒸發，導致面板更加容易乾燥、開裂。
同時對於一些面板比較敏感的人群來說，這些辛辣的食物會刺激到他們的面板，
讓面板產生一些不良反應。
3、喜歡熬夜、作息不規律
有許多人認為
熬夜並不會
對他們的面板產生影響，
但事實並非如此
，我們的面板也是需要休息的，
如果我們長期熬夜，不注意休息
，就會對面板的血液迴圈產生一些負面影響，從而導致面板的新陳代謝速率下降，
越來越多的代謝廢物堆積
，
越來越少的油脂分泌
，都會加劇面板的乾燥，也會損害血糖的穩定性，在日常生活中，不難發現一些人
經常熬夜，面板不好，臉色蒼白
，這也從側面證明了熬夜對面板的危害性。
三、如果改善面板乾燥這個問題
1、多喝水
許多人在冬天喝水的
次數和喝水量都比較少，
這是因為他們出汗更少，對於身體的
缺水情況不能明顯的感受到
。當他們感受到口渴時，這個時候他們的身體
已經處於一種缺水的狀態了。
因此，我
們應該養成冬季定期飲水的習慣
，從而加快
新陳代謝
。它不僅能幫助面板釋放有害物質，還能使水和血液迅速到達面板，
讓面板保持溼潤的狀態。
2、要長塗抹防曬霜
很多人在冬天
認為沒有必要塗抹防曬霜
，因為在他們看來，冬天的陽光並不強烈，
紫外線也就不會對人體產生多大的危害
，其實這種認知和想法是錯誤的，
根據一些研究表明，
即使是冬天，
太陽所發出的紫外線仍然可以導致我們面板的水分蒸發流失
，所以在冬天出門儘量塗抹防曬霜，
防止面板在紫外線長時間的照射下過多的流失水分。
3、定期處理面板的死細胞
定期
處理面板上的死細胞和角質
對於保持面板溼潤，防止水分缺失來說至關重要。如果人們發現自己的面板長期乾燥、開裂，那麼就嘗試著去去除面板上的角質層，選擇合適去角質劑。避免對面板造成傷害，
減輕面板的乾燥程度。
總結：
冬季面板乾燥是
一種非常常見的現象，
要想保持面板的水嫩，就要做到少熬夜，保持身體的正常代謝，
同時少洗澡
，不破壞面板上的
油脂覆蓋層
，同時要經常去除面板上的
角質層
，這樣才能夠更好的保證我們的面板
不會處於一種缺水的狀態。
