一些年輕的父母現在擔心的問題就是怎麼給孩子選擇質量比較好的

牛奶

。很多父母都來給小編

留言

，問小編一些關於牛奶質量的問題，就比如下面這兩位。

我們在電視上經常可以看到一些

牛奶企業

做的廣告，其實只看廣告中的宣傳是不夠的，一些牛奶實際上並沒有宣傳得那麼好。那麼要怎麼做才可以給孩子挑選適合他的

牛奶品牌

呢？其實這件事情非常的簡單，跟著小編一起來學習一下吧。

奶企又來騙人了！原來這3種牛奶是“假牛奶”，最好別給娃喝！

1、直接去超市的乳製品區。

我們可以看到，超市乳製品區的

牛奶種類

還是十分豐富的，各種各樣的牛奶都有很多，

酸奶

和

純牛奶

也都有。我們挑選牛奶的第一步就是先看一下牛奶的

產品類別

。

如果發現牛奶上面有

調製乳、乳飲料或者復原乳

的標識，那麼建議大家儘量不要選，因為這並不是

真正

的

牛奶

，不適合孩子飲用。看到這幾種，可以直接就走人。因為一些調製乳和復原乳含有大量的

食品新增劑

，這種牛奶雖然好喝，但是會對身體造成不好的影響。

2、買牛奶還是要看一下寶寶的喜好

現在市面上的牛奶主要有兩種。第一種就是

巴氏殺菌奶。

這種牛奶一般都是儲存在超市的冷藏區中，因為這種牛奶保質期短，需要

冷藏儲存，

這種牛奶口感非常的好，極大的保留了牛奶的

營養和口味

。

第二種常見的就是

高溫滅菌奶。

高溫滅菌奶相比於上面說的巴氏殺菌奶來說，高溫滅菌奶的保質期更長，而且不用

冷藏儲存

，在

常溫

中就可以儲存比較長的時間。但是它的

營養成分

比不上巴氏殺菌奶。

超市裡的冷藏區有哪些種類的牛奶

和乳製品區類似，

冷藏區

的牛奶種類也非常的多，比如說，全脂牛奶、

脫脂牛奶

、高鈣牛奶、

酸奶

等等。對一些有

選擇困難症

的人來說，簡直是一種

煎熬

。

建議大家挑選的時候還是要根據自己孩子的

實際情況

來進行選擇。因為如果按照自己的喜好來選的話，孩子可能不喜歡喝。比如說，

全脂牛奶

很大程度上保留了牛奶的

營養成分

，但是裡面含有的脂肪較多，不適合一些肥胖的孩子飲用。

一些比較胖的寶寶可以選在

脫脂牛奶

，雖然營養成分不如全脂牛奶，但是脂肪含量少，不會引發

肥胖

。另外還有一些寶寶對乳糖不耐受，這時候可以選擇一些沒有新增的

酸奶

。高鈣牛奶雖然含鈣量多，但是寶寶其實不需要那麼多的

鈣元素

，多了反而不易吸收。

第三步，

選擇一袋好牛奶，還要注意包裝

我們在選擇牛奶的時候，一定要注意看下牛奶包裝上的

資訊

，主要是看以下幾點。

第一點

就是看這款牛奶是不是

正規品牌

，質量又沒有保證。

第二點

就是看牛奶的

產地

在哪，保質期短的儘量選擇離自己近的產地。

第三點

就是看一下牛奶的生產日期還有保質期，儘量選

新鮮

一點的牛奶。

第四點

就是看一下配料變，辨別一下是

純牛奶

還是乳飲料。最後一點就是看一下牛奶中的營養成分，特別要注意

蛋白質

的含量是不是合格。透過注意這幾點，一定可以選擇適合自己的牛奶。

一些家長覺得，既然要選擇

純牛奶

，那現擠的牛奶不是更新鮮更好嗎？其實，小編不建議家長給孩子喝

現擠牛奶

，因為這種牛奶沒有經過殺菌和一些檢測的工序，很難確定裡面是不是含有

細菌

，是不是含有一些對身體健康不好的成分。所以家長儘量不要購買

現擠牛奶

。

這樣，透過以上的幾點

注意

，就可以給孩子選擇適合他們的牛奶了。還有一部分家長問，牛奶

加熱

喝可以嗎，會不會導致裡面的營養物質分解。牛奶當然是可以

熱著喝

的，特別是在

冬天

，可以暖胃。但是要注意牛奶加熱時間不宜過長，

溫度

也不宜過高。

總結

：

這篇文章就是

小編

帶來的選擇牛奶的一些注意事項和一些小技巧。父母在選擇牛奶的時候一定要注意上面提到的幾個方面，這樣才可以給孩子選擇

適合

他們的牛奶。