齲齒是幾乎每個寶寶都不可避免的問題，很多人認為還有一次換牙的機會，但恆牙早就在乳牙下方嚴陣以待，一旦齲壞嚴重，恆牙的生長也不可避免受到影響。那麼如何預防寶寶齲齒？要從這幾點做起。

寶寶患齲有什麼跡象或訊號？

透過牙齒顏色來判斷。致齲菌引起的牙齒無機物部分溶解叫做脫礦，繼而發展成齲齒。脫礦起初呈現白堊色，隨後慢慢出現白色→黃色→褐色→灰色→黑色的顏色變化。

如何幫助寶寶有效預防齲齒？

從寶寶沒長牙起，就應該進行口腔護理，乳牙萌出後，開始規律刷牙。寶寶的飲食也不宜過於精細，應控制甜食攝入，多吃高纖維食物。日常生活中要限制甜食，喝完奶或者果汁後要及時漱口。

寶寶預防蛀牙最有效的方法就是按時清理牙齒。從嬰兒第一顆乳牙萌出開始，家長就要開始給孩子刷牙了，一天刷牙兩次，如果孩子不配合，可以透過動畫片、講故事的方式鼓勵孩子配合。孩子三歲左右家長開始教授寶寶自己清理牙齒，每次刷牙後由家長檢查，如果沒刷乾淨家長要及時補刷。

刷牙姿勢要正確。正確姿勢是上牙從上向下刷，下牙從下向上刷，刷上、下牙咬頜面時，將牙刷置於咬頜面上，稍用力沿水平方向來回刷，上、下、裡、外力求全部刷到。

刷牙的次數或時間實行“三三制”，即每頓飯後3分鐘內刷牙，每天刷牙3次，每次刷牙的時間不能少於3分鐘。

牙具的選擇正確：選刷頭短窄一些、能在口腔裡活動自如、刷毛較軟的兒童保健牙刷。牙膏選用含有氟化物的藥物牙膏，氟化物有抑菌作用，也有抑制細菌黏附作用，同時有對牙齒組織的再礦化作用，起到防齲作用。

家長應該及時帶寶寶看牙科醫生，最好半年檢查一次。在寶寶換牙之前，一旦發現長了蛀牙，就要及時到醫院檢查治療，否則會影響恆牙的健康。也可採用窩溝封閉法：從上世紀60年代後開始採用預防齲齒的辦法，有一定的好處，有些城市已普及到每個寶寶。