導語：人在很餓時一直不吃東西，真的能消耗脂肪嗎？說出來你都不一定相信

現在的人越來越注重身材上的美了，這就有了減肥，尤其是女性經常在聊天中重點的話題，你的長相不好看沒關係，因為有化妝品的存在，平常你若是出門不化妝，大家也能夠說你萌萌的，天生麗質。你的身高沒有達到自己想要的標準，但是有高跟鞋，日常出門要是穿平底鞋，大家會說你的身高也挺好的，一把就能讓男朋友摟在懷裡。不過要是你的身材很胖，那就是用其他東西沒有辦法去掩飾的，你的身上有肚腩，腿非常粗，手臂很多肉，青年人會叫你胖妞，年齡大的會把你胖嬸。當你和年齡相同的人走在一塊時，胖的人讓人覺得就是中年大叔或者大媽，身材標準的那個人就是小姐姐。

因此現在市場上出現了很多型別的減肥藥，但是藥都是有副作用的，平常不願意去鍛鍊，或者沒時間去鍛鍊，因此很多人覺得運動減肥不會有什麼效果。

餓過頭了還不吃東西，會不會消耗脂肪？

小編給你的答案是會，不過這個減肥法子不倡導，不健康。原因在哪裡呢？因為餓過頭了以後，身體內的脂肪就會變少，然後體重就會減下來。運用能量守恆定律來分析，體重會增加還是會減少實際上就是營養的吸收和能量減去的較量。吸收和減去的是相同的，體重就不會增加也不會減少，若是吸收的比減去的多了，那就會胖，若是減去的比吸收多，那麼就會瘦。

如果不正確地減肥，不吃東西，本來身體是需要營養的，但是沒有就需要耗費身體原來正常儲存營養來填進去。長時間不吃飯，就會再進行一次分解蛋白質的過程，在這裡面，耗費的能量就會很多。1、 血糖變得太低了，然後就會經常頭疼、容易生病、日常不想吃飯、老想睡覺，變得脆弱了食，甚至還可能忽然暈倒。2、 一直不停的分泌胰高血糖素造成的結果是血液中有很多的酮體，然後會有酮體症酸中毒的現象，對性命會有威脅。3、會得厭食症，由於之前不想吃東西，結果會造成有厭食症，對健康也是不好的。4、 經常不吃東西，然後又正常吃飯了，就是有反彈回來的現象，也是對身體有傷害。

小編觀點：想要減肥的的話真的不可以偷懶，如果用少吃飯的方式來讓自己的體重減下來是不倡導的，為了你可以健健康康的，還是要自覺一點去鍛鍊，少吃熱量大的食物，飲食均衡，這樣達到減肥效果才是最佳的。

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